邪惡的夏日陽光是無情的，讓我們大多數人躲在陰涼處。 里里外外越來越熱。 在炎熱的日子裡筋疲力盡不僅會造成不適，而且往往會導致體溫升高。 如今，最常見的問題之一是中暑。 根據新德里的自然療法師 Simran Saini 博士的說法，. 你曾經中暑嗎？ 在吞服藥片之前，請嘗試求助於自然助手： 1.洋蔥汁 中暑的最佳療法之一。 阿育吠陀醫生使用洋蔥作為防止日曬的第一個工具。 耳朵後面和胸部的洋蔥汁乳液可以幫助降低體溫。 出於藥用目的，洋蔥汁更可取，但你也可以用孜然和蜂蜜炒生洋蔥並食用。 2.李子 李子是抗氧化劑的極好來源，對身體補水也有好處。 這些抗氧化劑具有抗炎特性，對內部炎症具有滋補作用，包括中暑引起的炎症。 將一些李子浸泡在水中直到變軟。 製作果肉，過濾，喝裡面的飲料。 3.酪乳和椰奶 酪乳是益生菌的良好來源，有助於補充體內因出汗過多而可能流失的必需維生素和礦物質。 椰子水通過平衡身體的電解質成分為您的身體補充水分。 4. 蘋果醋 在果汁中加入幾滴蘋果醋，或者簡單地將其與蜂蜜和冷水混合。 醋還有助於補充流失的礦物質和恢復電解質平衡。 當你出汗時，你會失去鉀和鎂，可以用蘋果醋煎劑將其返回體內。 大熱天注意不要在烈日下長時間待著！
2022-11-11