腎臟是過濾體內廢物的最重要器官。 健康的腎臟是整體健康的關鍵。 什麼對腎臟正常運作很重要？ 均衡飲食、清潔飲水和定期排毒。 這些因素將有助於避免結石和其他腎臟疾病的形成。
腎臟清潔是一個相當簡單的過程，不需要復雜的成分。 您將通過增加您消耗的清潔水量來朝著這個方向邁出第一步。 並且以下飲品會增強清潔效果。
酸果蔓汁
這種飲料多年來一直被宣傳為對泌尿系統極為有益。 研究表明，蔓越莓通過清除膀胱和尿道中的細菌來抑制尿路感染。 蔓越莓還能從腎臟中去除草酸鈣，從而形成腎結石。 要製作清潔蔓越莓汁，請選擇有機漿果並製作無糖飲料。 您也可以購買成品，但不含防腐劑和人造香料。
甜菜根汁
甜菜根和甜菜根汁含有甜菜鹼，一種有益的植物化學物質。 除了抗氧化特性外，甜菜還能增加尿液的酸度。 這有助於清潔腎臟的磷酸鈣。 鈣的排泄保護腎臟免受結石的形成。
檸檬汁
天然檸檬酸會增加尿液中檸檬酸鹽的含量，從而防止結石的形成。 要在一升水中快速清潔，您需要擠壓 4-5 個檸檬並飲用。 還建議每天用一杯加半個檸檬的水喝一杯熱飲。
. 畢竟，水果和蔬菜的所有營養價值都集中在果汁中。 一口，你就喝下了抗氧化劑和維生素的精華。 這有利於肝臟、結腸和腎臟的工作。 從用於清潔果汁的蔬菜中，芹菜、黃瓜、西葫蘆、生菜、胡蘿蔔、捲心菜、菠菜都是合適的。 嘗試用蘋果、橙子、梨、菠蘿和桃子等水果製作果汁。
如果無法獲得足夠的新鮮蔬菜和水果，轉向草藥補充劑會很有用。 許多藥用植物已被證明是清潔腎臟的有效產品。