一些女性決定通過轉向所謂的自然方法來管理她們的避孕

自然避孕與所謂的“傳統”避孕方法相反，也就是說，由於激素（如藥丸或植入物）、銅（如宮內節育器，通常稱為“宮內節育器”）的作用而起作用的方法甚至帶避孕套。 這些方法不需要醫療諮詢，可以直接在家中實施。 女性轉向自然避孕有幾個原因。

大多數時候，做出這個決定的動機是拒絕服用避孕藥等所謂的經典方法，因為他們不想再服用激素並遭受後者的副作用。 然而，自然方法遠不如宮內節育器或避孕藥有效。 事實上，與醫學界認可和推薦的避孕方法相比，使用這些避孕方法導致的意外懷孕要多得多。 例如，對於不再希望服用避孕藥的女性，銅宮內節育器可能是一種很好的無激素且非常有效的替代品。 有 4 種主要的自然避孕方法，如下所列。

這種避孕方法的名字來自日本外科醫生和婦科醫生 Kyusaku Ogino。 它包括在女性最肥沃的日子裡不發生性行為。 的確，在每個月經週期中，都有幾天懷孕的概率較高，這對應於排卵前期（也就是排卵期之前）。

這種方法需要事先研究幾個週期才能確定哪個週期是最易受孕的。 因此，每個月都需要非常規律的周期，並仔細記錄您的排卵期。 這些參數使此方法最不可靠。 這是因為使用它時懷孕的風險相對較高。 此外，它可能非常嚴格，因為它每個月都需要一段時間的禁慾。

戒斷方法是在性交時不要讓射精在陰道內發生。 因此，在享受之前，男人必須退出，以免精子與粘膜接觸，從而有受精的風險。 這種看似可靠的方法實際上並不是很有效，因為它在實踐中很困難。 事實上，這意味著男人知道完美地管理他的慾望和他的興奮，並能夠控制他的射精。

此外，戒斷對伴侶來說可能令人沮喪：男人在勃起結束時退出的事實可能令人不安，對女人來說也是如此。 此外，還應補充的是，射精前產生的射精前液也可能含有精子，因此無需事後取出。

在排卵期，也就是最有利於受精的時期，女性的體溫比其他時間略有升高。 這是然後 0,2 0,5 度高。 因此，這種方法包括每天測量他的體溫並每天記錄該值，以便能夠確定我們何時排卵。 在這裡，與 Ogino 方法相同的問題是：這不僅涉及執行日常手勢，還涉及有規律的循環。 此外，應該注意的是，即使在排卵期之外，即使生育能力較低，也可以懷孕，這使得這種方法成為一種不可靠的防止不成功懷孕的方法。 想要的。

後一種方法以幾位澳大利亞醫生 John 和 Evelyn Billings 的名字命名，需要最少的專業知識和進一步觀察。 它包括分析女性宮頸粘液的稠度。 這種在子宮頸中產生的物質充當精子的天然屏障並阻止它們進入子宮。 在排卵期，這種粘液相對多孔，很容易讓精子通過。 相反，它會變厚並阻礙它們的通過。 因此，這種方法包括每天早上用手指觸摸粘液以分析其稠度，從而確定您所處的周期週期。 主要問題是其他因素可以改變粘液的外觀。 與以前的方法一樣，因此這種技術沒有什麼是完全可靠的。