由於皮膚是人體最大的器官，因此需要仔細和有尊嚴的治療，包括使用不含有害成分的產品進行護理。
我們，尤其是女性，每天使用多少美容產品？ 面霜、肥皂、乳液、洗髮水、沐浴露、滋補品、磨砂膏……這只是美容行業提供給我們定期使用的不完整清單。 我們確定所有這些“藥水”都對我們的皮膚有益嗎？ 儘管提供了無數的補救措施，但近幾十年來，患有敏感皮膚和痤瘡、濕疹、牛皮癬等疾病的人數猛增。 事實上，最近的一份歐洲報告顯示，52% 的英國人皮膚敏感。 難道我們洗澡的幾十個化妝品罐，不僅沒有解決問題，反而加劇了問題？ 營養師 Charlotte Willis 分享她的經驗：
“我的鬧鐘在 6 點 30 分響起。 我從鍛煉和淋浴開始新的一天，然後繼續進行美容護理、髮型設計和化妝，然後再出發麵對這一天。 因此，在一天的前 19 小時內，我皮膚的不同區域接觸了 2 種美容產品！ 像世界上大多數人一樣，我使用在商店購買的產品。 承諾恢復活力、滋潤、緊緻和煥發光彩——所有這些產品都以最積極的方式向購買者展示，預示著健康和年輕。 但營銷口號和承諾所隱含的是一長串可以構成整個實驗室的化學成分。
作為一名營養學家和健康生活方式的熱心支持者，我為自己制定了一個健康公式：不要吃任何含有不言而喻的成分或動物來源的東西。
看看你最常用的美容產品的標籤，無論是洗髮水、除臭劑還是潤膚露——你看到了多少成分，有多少是你熟悉的？ 化妝品和美容行業有大量不同的物質和添加劑，用於提供所需的顏色、質地、香氣等。 這些化學試劑通常是石油衍生物、無機防腐劑、礦物氧化物和對身體有害的礦石，以及各種塑料、酒精和硫酸鹽。
是通過化妝品或環境反映體內積累的毒素量的術語。 當然，我們的身體有一種自我清潔機制，可以清除白天積累的有害物質。 然而，通過使有毒物質使系統超載，我們會危及身體。 大衛鈴木基金會（道德組織）在 2010 年的一項加拿大研究發現，大約 80% 的隨機選擇的日常美容產品含有至少一種經科學證明對健康有害的有毒物質。 更引人注目的是，製造商和化妝品公司意識到這些物質的危險，拒絕從他們的清單中刪除成分。
然而，整個故事中有一個好消息。 對化妝品安全性的關注，催生了天然護膚品的誕生！ 通過製作你自己的植物性“藥水”，你可以確保化妝品中沒有不必要的化學物質進入。
75 毫升荷荷巴油 75 毫升玫瑰果油
敏感肌膚可加入10-12滴薰衣草、玫瑰、乳香或天竺葵精油； 用於堵塞毛孔的茶樹油或橙花油。
1 茶匙薑黃 1 湯匙麵粉 1 湯匙蘋果醋 2 碎活性炭片
將所有成分混合在一個小碗中，塗抹在皮膚上並靜置。 10分鐘後洗掉。
75 毫升液體椰子油 幾滴薄荷油
用這種混合物漱口 5-10 分鐘，自然清潔牙齒上的牙菌斑。