科學家們發現，對體內重金屬積累的最佳治療方法是……曬太陽！
安卡拉大學醫學院（土耳其）的專家對 10 名患有慢性腎病的兒童和 20 名對照（健康）志願者進行了文本研究。
事實證明，服用含有活性維生素 D 的特殊維生素糖漿（一種人體在日光浴時自然產生的維生素 D 類似物），可以主動清除腎臟中積累的金屬，而鋁尤其有效。
此前，科學組織消費者健康中心法醫食品實驗室公佈的數據顯示，在各種被認為健康並被認證為適用的食品中發現了微量的鋁。
然而，隨著時間的推移，身體會逐漸積累鋁，尤其是在腎臟中，這最終會導致他們的嚴重疾病。 這甚至可以在很小的時候發生，因為不同人體內的金屬滯留因素（身體通過食物排出鋁和其他金屬的能力）是不同的。 積聚在腎臟中的鋁會導致中毒，這是一種嚴重的疾病。
科學家們前段時間發現了這個問題，並開始尋找解決方法。 已發現某些維生素、礦物質和抗氧化劑有助於消除體內的鋁和其他金屬。 特別是，發現硒和鋅有助於鋁的去除。
但現在事實證明，陽光或口服維生素 D3 對鋁的去除最有效。 該研究的準確數據顯示，不同患者的鋁水平下降，基線數據平均為 27.2 納克，在 11.3 週內從 175-3.8 ngml 下降到平均 0.64 ngml 的水平，範圍為 11.9- 7 ngml，否則就像從鋁中徹底去除身體，你不會說出名字（金屬含量減少 XNUMX 倍以上）！
土耳其科學家進行的一項研究結果表明，活性維生素 D 位居清潔金屬體內產品清單的首位。 科學上稱為骨化三醇的“活性維生素 D”是一種類固醇激素，可調節體內磷酸鹽和鈣的水平。
人體中的許多細胞可以直接對人體因暴露在陽光下而獲得的維生素 D 做出反應。 這表明我們的身體天生就適合從太陽接收“營養”。 它是這樣發生的：在皮膚中，在陽光能量（或者嚴格地說，科學上是紫外線）的影響下，形成了膽鈣化醇物質——維生素 D3。
如果身體沒有獲得足夠的自然陽光（這在氣候寒冷且每年晴天很少的國家很常見），可以通過服用維生素 D 來人為補充維生素 D3 缺乏症，維生素 D 存在於一些素食主義者和素食主義者中食物：酵母、葡萄柚、部分蘑菇、捲心菜、土豆、玉米、檸檬等。