大師班：如何做面部按摩

您可以從面部的任何區域開始按摩，主要是始終沿著按摩線移動。 只有在這種情況下才能保證積極的效果。 我們從額頭開始。

要重複這些動作，請將手指放在與眉毛線平行的前額上。 如果您正在做一個簡單的按摩或將它與霜的應用相結合，請從中心向外圍平滑地滑動手指。 如果要剝皮，請用指尖做圓周運動。

在塗抹面霜時或在任何其他時間進行面部按摩是很好的，主要是首先清潔皮膚上的化妝品和雜質。

對於眼睛周圍的區域，穴位按摩是有效的。 按壓要有力，但不能拉伸皮膚，重要的是感覺。 從鼻樑內側開始，沿著眉線向上推至上眼瞼。 在下眼瞼上重複相同的操作。

特別注意眼睛的外角。 正是在這裡出現了小皺紋，即所謂的“魚尾紋”——這是我們面部表情活躍的結果。 在該區域停留更長時間，並用指尖進行一系列敲擊圓周運動。

面部按摩有助於改善膚色，促進血液循環，從而促進營養物質的滲透。

將手指放在鼻樑上，輕輕按壓，移至周邊。 請注意，一定要沿著按摩線移動清晰，即：從鼻樑到耳朵上部，從鼻子中間到耳朵中間，從下巴沿著臉的邊緣到耳垂。

嘴唇周圍經常開始出現皺紋，所以這個區域也需要仔細計算：將手指放在上唇上方的線上，輕輕按壓並滑動到耳垂。

還可以進行穴位按壓：將指尖放在下唇下方的下巴中央，然後輕輕按壓。

捏捏動作將有助於加強臉部的橢圓形。 從下巴的中心開始，沿著橢圓形一直工作到最邊緣。 這個練習比我們習慣的拍打更有效，非常適合加強下巴和頸部。

要去除第二個下巴，請將頭向後傾斜。 您應該感覺到下巴和頸部肌肉有強烈的拉力。 數到三並回到起始位置。 重複30次。

人們認為頸部按摩只能從下往上進行，然而，Payot 建議相反，通過輕柔的撫摸動作從下巴移動到肩部線條。 因此，我們確保淋巴液流出並放鬆肌肉。 為方便起見，您可以將左手放在脖子右側，右手放在左側。

通過這種運動，可以非常方便地將乳霜塗抹在皮膚上。 尤其是在晚上，所有的護膚程序都旨在放鬆。