“俄羅斯旅館”系列的女演員瑪麗亞·舒馬科娃講述了為什麼她的冰箱總是空的，以及 Kaushiki 舞蹈是什麼。
10月24 2017
我跳舞，不害怕。 多年來，我每天都冥想一個半小時。 而最近，多虧了互聯網，我偶然發現了 Kaushiki 舞蹈。 它以瑜伽為基礎，只有18個動作需要重複21分鐘。 我不知道我跳舞時會發生什麼，但在他之後我的臉開始發光。 能量出現，女性心理消失在某處。 我向所有年輕女士強烈推薦這種舞蹈。
我正在做我喜歡的事情。 任何人，無論是數學家還是會計師，都有創造力。 表現出來。 例如，嘗試寫一本關於您的家庭的書：您會突然發現自己的寫作天賦！ 最喜歡的工作總是從憂鬱中拯救出來。 它可以是任何東西。 如果你喜歡在學校的勞動課上縫製圍裙、雕刻、刺繡、油漆、烹飪，給你被遺忘的愛好第二次生命。
我每天都穿一種新顏色。 我根據吠陀傳統著裝，根據這一傳統，一周中的每一天都有自己的顏色。 例如，星期一是月亮的日子，最好穿淺色衣服，避免深色，星期三是水星日，綠色色調是首選——等等。 行星的顏色帶來和諧和正能量。 我有一個大衣櫃，裡面有整個調色板的外套和夾克。
我照顧好自己。 秋天是激光脫毛的最佳時間，因為只有在外面沒有陽光並且皮膚曬黑的情況下才能進行。 當你照顧好自己時，情緒會從過程和結果中升起。 現在幾乎每個健身中心都有土耳其浴室或桑拿浴室。 當外面很冷時，一個溫暖的水療中心和各種包裹是必須的。
我讓冰箱空著。 如果你是那種喜歡抓住壓力，然後擔心吃掉那塊蛋糕的人，首先，不要責備自己。 內疚感會增加暴食。 其次，最好把錢花在購物上，或者說漂亮的內衣，因為這樣你會很高興減肥。 我有一個空冰箱規則。 因為來的夠晚，晚上八點以後就不好吃了，家裡就只放水果和牛油果了。
我把東西放下然後睡覺。 我相信女人需要允許自己懶惰。 每次回到家，我都會脫掉厚重的衣服，躺下至少五分鐘。 睡眠對我們尤其重要，它對心理健康（這意味著您減少悲傷和緊張）以及皮膚狀況都有積極影響。 因此，最好將會議，一些家務事推遲一天，然後睡覺。