豐盛的自製午餐永遠無法與餐廳的菜餚相提並論。 此外，隨身攜帶裝有食物的小容器也不是一件很麻煩的事情。 首先，它們應該放在美味健康的配菜中。 哪一個，AFG National 會告訴你。
蕎麥能量
蕎麥“國民”是營養儲備方面的冠軍。 並且由於其出色的口味，它與各種產品都很相配。 我們製作經典的洋蔥塊和磨碎的胡蘿蔔烤肉。 將 300 克雞柳粗切碎，與 400 克洗淨的蕎麥混合。 用鹽和家禽香料調味混合物，加入蔬菜烤肉，並以塗有油脂的耐熱形式均勻地舖一層。 將其內容物倒入雞湯，然後放入預熱的 200 °C 烤箱中 50 分鐘。 這種變體中的蕎麥將為工作日的富有成效的結束增添力量和好心情。
珍珠豐度
豐盛的燉珍珠很適合辦公室菜單。 為了使它變得易碎和柔軟，請使用“荷蘭”珍珠大麥“國家”。 在深煎鍋中煎 2 根切碎的韭菜莖、250 克蘑菇和 1 個黃色甜椒。 為了風味和鹹味，加入 2 個壓碎的蒜瓣和一撮迷迭香。 當蘑菇變成褐色時，將 400 克番茄泥和 250 克珍珠大麥放入自己的汁液中。 倒入800毫升蔬菜湯，蓋上鍋蓋燜半小時。 隨意添加任何蔬菜和香料，享受和諧的組合。
大米砂鍋
黃金大米“國民”是肉類和魚類配菜的絕佳基礎。 長粒蒸米飯以成品形式易碎。 1杯米飯，你需要2杯水。 大米洗淨，倒入開水。 用 1 茶匙薑黃、1 茶匙辣椒粉、少許肉荳蔻和鹽調味。 倒入50毫升植物油，把米飯攪拌均勻，然後用小火關上蓋子。 沒有必要打開它，因為米飯應該冷靜地出汗20-25分鐘。 如果需要，您可以添加任何蔬菜——配菜只會從中受益。
速食蒸粗麥粉
小麥蒸粗麥粉“National”專為美味均衡的配菜而設計，尤其是搭配蔬菜時。 將 2-3 根芹菜、2-3 個小甜椒和一個中等大小的洋蔥切成相同的小方塊。 我們將植物混合物倒入橄欖油中，直到它變軟。 另外，將 150 克蒸粗麥粉浸泡在 300 毫升沸水中。 加入1湯匙。 湖橄欖油、鹽和喜歡的調味品，蓋上蓋子，堅持 10 分鐘。 它仍然是將蒸粗麥粉與各種蔬菜混合，並撒上新鮮切碎的香草。 順便說一下，這道配菜冷熱皆宜。
美食配菜
有時，您可以享用美味的碾碎幹小麥和“國民”藜麥配菜。 這些穀物具有令人愉悅的溫和口味和豐富的營養供應，彼此完美協調。 將 100 克碾碎幹小麥和 100 克藜麥的混合物倒入水中，煮沸，加鹽調味，蓋上鍋蓋煮 15 分鐘。 將 1 個番茄和 1 個黃瓜、300 克羊奶酪切成大方塊。 將現成的穀物與奶酪的混合物混合，撒上一把新鮮的香草。 這道小菜加了點菜，可以讓通常的辦公室菜單變得生動起來。
火紅的扁豆
在冬天，在飲食中加入“阿拉伯”小扁豆“民族”菜餚會很有用。 這是一種取之不盡的纖維來源，可完美飽和、使血糖水平正常化並清除體內毒素。 將150克扁豆在沸水中浸泡5分鐘。 與此同時，油中的雀躍將胡蘿蔔和洋蔥切成半圈。 加入2個切碎的沒有皮的西紅柿。 5分鐘後，將扁豆鋪在蔬菜上，倒入100毫升沸水，加鹽煮15分鐘。 用迷迭香、黑胡椒、辣椒和辣椒粉給豆子調味。 用小火將這道菜再燉 5-7 分鐘，蓋上蓋子，讓它沖泡——一道營養豐富的溫熱配菜就做好了。
精緻鷹嘴豆
用“國民”鷹嘴豆可以製作簡單、健康且非常美味的配菜。 這一切都歸功於卓越的品質和天鵝絨般的口感，帶有細膩的堅果味。 將250克鷹嘴豆在水中浸泡一夜，然後在鹽水中煮30分鐘。 切2個甜椒，1個紅洋蔥，切碎4-5枝薄荷和歐芹。 將蔬菜與鷹嘴豆和香草混合，倒入 2 湯匙調料。 湖橄欖油、半個檸檬汁、少許鹽、黑胡椒和香菜。 配菜用這種醬汁浸泡的時間越長，它的味道就越濃郁。
正式的辦公室午餐是健康飲食的重要組成部分。 有了“National”這個商標，準備起來就不難了。 它的品種包括最高質量和健康的產品，可以製作絕對適合各種口味的菜餚。