親愛的讀者您好！ 出於某種原因，我們的文化傾向於用消極的語氣描繪孤獨。 完全脫離關係和婚姻的人被認為是不快樂的，並且有些受限。
周圍的人急切地想找一對“冷靜”和“呼吸”的人——這個人設法“依戀”，現在他過著預期的生活。
儘管碰巧相反，他們被嫉妒，尤其是那些無法應付日常生活和其他家庭責任的人。
因此，今天我們將考慮孤獨的利弊。 為了不片面地判斷形勢，相信“籬笆後面的草更綠”，而是真正看待可能性和局限性，不抱任何幻想和幻想。
優點
假期
現代人的生活節奏如此之快，以至於他有時都不會注意到日子過得如何。 原則上，這構成了這種生活。 而當你設法暫停時，就會出現一個新問題——無法退休。
因為對家庭有一定的義務，所以伴侶需要關注，而且這是平庸的——他只是不明白想要至少在短時間內完全孤立是什麼感覺。 這令人不安，並引起不安的想法，即愛情已經過去，發生了一些事情，現在關係處於危險之中。
但重要的是要獲得力量，恢復，想想你通常沒有足夠時間做的事情，你想繼續前進，最後了解自己。
不自由的人必須想方設法，去，例如，去山上，去釣魚。 有些人沒有註意到他們對這種孤獨的需要，可能會開始生病，此外，這些疾病需要完全休息或排斥他人。
自我發展
大量的空閒時間可以讓您進行自我教育。 你可以學習英語或日語。 或參加培訓課程以應對您自己的任何限制。
讓我們承認，實現通常“放慢速度”並且不允許前進的恐懼，實現他們的計劃。 學習演講，原則上，在公共場合自由發言，而不是縮成一個看不見的球。
自由只是照顧自己的好機會。 如果在您生命的這個時期可以使用它，請務必使用它。 至少閱讀書籍以自我發展。 畢竟，知識有助於讓生活更美好、更快樂。
履行
大多數女性都害怕這種情況。 因此，他們並不總是意識到他們只是“逃離”了經歷、生活的煩惱和其他事情，同意嫁給打電話的人。 認為現在一切都會好起來，幸福就會到來。
但是，正如你所理解的，基本上這些幻象仍然是幻象。 但是他們的主人在這個家庭時期可能會失去很多機會。 例如，拒絕一定數量的工作以失去競爭企業職位空缺的機會。
所以，如果你還沒有遇到一個你不僅想睡著，還想醒來的人，實現你的抱負。 當然，理想情況下，婚姻不會成為職業發展的障礙。 但是，不幸的是，並不是每個人都這麼幸運。
嗜好
有些人在日常生活和工作中“負擔過重”，以至於他們根本無法分配時間、物質資源，並且通常無法為帶來滿足感的活動分配資金。 當家庭預算計劃好，完全不包括興趣愛好的時候，剩下的就是等到，終於有可能讓夢想成真。
例如，男性被認為是家庭的養家糊口者，尤其是在女性休產假的情況下。 一定要保證孩子的未來，絕對不能把錢花在教遊艇之類的事情上。
對於那些能夠安全負擔任何財務費用的人來說，為了這樣的慾望和愛好，在這段時間裡讓心愛的人一個人呆著並不完全方便。 那些沒有為家庭利益負有責任的人可以自行決定管理他們的空閒時間。 沒有藉口，沒有內疚等。
情緒穩定
在一個人有意識地選擇單身一段時間的情況下，他能夠在這種狀態下看到很多優勢。 其中最重要的是內心的平靜。
合作夥伴是不同的，並且對他們來說發生的事情也不同。 有人試圖統治，有人基於嫉妒和不合理的期望製造醜聞。 或者更糟糕的是，對所愛的人使用暴力，沉迷於酒精或化學品，賭博等。
任何關係中都不可避免的麻煩和衝突會引起很多不愉快的情緒，有時需要超人的努力和大量的資源。
而任何完全無法應對的困難局面的出現，甚至會導致精疲力竭和抑鬱。 這會破壞健康，首先會激活身體中的所有慢性疾病，以及情緒不穩定。
缺點
負面健康影響
如果孤獨是被迫的，那么生活就不容易了。 獨自面對恐懼、痛苦、憤怒、怨恨和失望，個人將不得不為自己做大量的工作。 注意到您的願望並從他們的實施中獲得滿足感。
基本上，他們試圖通過酒精和尼古丁來應對這些感覺。 試圖逃離他們，而不是注意到。
此外，無法與親近的人分享你的感受也會給身體帶來巨大的壓力。 情緒是必須不斷循環的能量，以確保所有系統的重要活動。 而如果你不給它們一個出口，這種能量就會在體內積聚。 逐漸破壞，形成肌肉夾等。
不穩定的性行為也會對健康產生負面影響。 是的，更換伴侶（有時並不為人所知）存在感染性傳播感染的風險。
自卑
如果我們回到社會形成的刻板印象，那麼擁有靈魂伴侶意味著發生，被實現。 原來孤獨的人正在自己身上尋找原因。 他的自尊水平下降了。 他沒有被選中，他沒有遇到有趣的人來建立親密、信任的關係。
有不配、矛盾的念頭。 他分析自己的品質、行為，並尋找那些對他不利的事情負責的人。
為了恢復自尊——你需要付出很多努力。 相信我，這不是一件容易的事。
獨立
如果一個人長時間獨處，她就會習慣於獨立應對各種困難和任務。 她以適合自己的方式組織自己的生活，而不適應他人的利益。
並且習慣這種自由。 畢竟，可以隨心所欲地管理財務、假期和周末，以及你的健康。
而當心愛的人出現時，原來她已經忘記瞭如何與某人一起生活。 獨立變得如此寶貴，以至於很可能為了它而犧牲對穩定的需求、分享情感的能力等等。 直到現在，內部衝突仍然讓人感覺到。
絕緣
生活在完全孤獨的狀態中，與他人隔絕。 也就是說，這個人要么遠離他人，要么變得孤立，要么變得過於活躍和痴迷。 甚至那些最初感興趣的人也會感到害怕。
逐漸地，甚至可能發生退化，即喪失他們以前擁有的技能和知識。 在這種情況下，這是溝通、在社會中表現、建立友誼、大學或戀愛關係的能力。
如你所知，這樣的生活是不可能長久的，至少是平靜的，享受每一天。 因此，不幸的是，很大一部分自殺的人恰恰是那些覺得自己沒有被任何人需要、不被理解、不感興趣的人。
完成
最後，我想強調的是，孤獨是一種暫時的狀態。 當然，除非一個人永遠進入茂密的森林，與大自然獨處。 在物理上根本不可能找到至少一些對話者或合作夥伴的地方。
但是，如果您突然意識到，在您的情況下，這種狀態（生命週期）的弊端多於利弊。 我建議你閱讀這篇文章。
照顧好自己并快樂！
該材料由心理學家、完形治療師 Zhuravina Alina 準備