糖尿病患者：心理特徵

糖尿病是一種廣泛傳播的疾病，但討論往往只關注對身體的身體傷害，以及兒童和青少年疾病數量的增加。 然而，糖尿病還有其他必須考慮的嚴重後果。 成功的治療過程通常取決於一個人在心理上對疾病的耐受程度。 Ian McDaniel，精神和身體健康出版物的作者，提議詳細討論這個話題。

事實證明，許多患有這種診斷的人甚至不知道糖尿病對他們的身心的影響。 傳統建議：注意體重，健康飲食，多運動——當然，可以防止全身健康逐漸惡化。 然而，對一個人有用的東西可能對另一個人根本不起作用。

如果不考慮心理因素，最好的鍛煉計劃和經過深思熟慮的菜單可能毫無用處，尤其是當一個人有其他合併症時。 由於壓力和其他身體問題，血糖水平會上升。 抑鬱、焦慮和其他狀況也使控製糖尿病的發展變得困難。

火星上的生命

麥克丹尼爾回憶說，在某種程度上，我們受到灌輸給我們的刻板印象和周圍人的文化特徵的影響。 換句話說，飲食習慣和我們從食物中尋求的舒適感早已深入我們的生活。

告訴血糖水平持續偏高的患者他應該改變自己的習慣會讓他感到舒適的生活受到威脅，尤其是當他不得不看著別人繼續在他面前吃他喜歡吃的東西時。 唉，周圍的人並不經常支持與糖尿病作鬥爭的人，並考慮到他改變的需求。

我們經常被誘惑包圍。 碳水化合物和糖含量高的食物幾乎無處不在。 它味道很好，可以提高血清素水平，而且通常價格便宜且容易獲得。 大多數常見的零食都屬於這一類。 有理由，糖尿病患者可以理解為什麼這些產品對他來說是危險的。 然而，抵制廣告、巧妙地展示商品、提供服務員和假期傳統的要求無異於提出離開他們的家鄉並搬到火星的提議。 改變生活方式在患者看來可能是同樣激進的做法。

有時要解決的問題似乎無法克服。 肥胖、環境、經濟因素和健康飲食是每天必須克服的障礙。 此外，在這場漫長的戰爭中，還會有很多與減肥任務的心理戰。 如果進展緩慢或起伏不定，可能會導致沮喪和沮喪。

糖尿病壓力

由於身體問題，糖尿病會影響一個人的情緒，導致快速而嚴重的變化。 糖尿病患者帶來的這些變化會影響人際關係，以及並發症、緊張和焦慮。 除此之外，還有由高血糖或低血糖引起的思維過程和其他症狀的惡化。

許多疾病控制和預防中心都認識到身心之間的聯繫，並建議保持活躍、進行放鬆練習、與善解人意的朋友交流、休息一下做些有趣的事情、正確飲食、限制飲酒，同時定期去看內分泌科醫生和心理學家。

那些服用胰島素、佩戴胰島素泵或使用連續血糖監測設備的人在日常生活中遇到了更難處理的問題，但所有糖尿病患者都需要全天監測血糖水平。

測試、使用儀表和相關用品、尋找測試地點，甚至照顧工作和保險只是可能干擾和剝奪糖尿病患者睡眠的一些問題。 而這反過來又會對血糖水平產生不良影響。

很容易理解，在這種情況下，頭部可能會因問題和壓力而四處走動。 這種被稱為“糖尿病壓力”的病症具有類似於抑鬱或焦慮的症狀，但無法通過適當的藥物進行有效治療。

自覺關懷

專家建議，這種狀態的人設定小而可行的目標，並特別注意自己的身心健康。 以糖尿病支持小組的形式提供幫助可能是在此過程中獲得良好結果的好方法。 為此，您應該聯繫專家——也許心理治療師或精神科醫生會告訴您在哪裡可以找到這種交流方式。

Ian McDaniel 寫道，體育鍛煉，尤其是散步和游泳、喝足夠的水、健康飲食、按時服藥以及定期進行鎮靜練習都會有所幫助。 找到管理困難情緒和壓力、焦慮和抑鬱症狀的方法對於成功管理糖尿病至關重要。 與許多其他情況一樣，這裡需要有意識和細心的自我保健方法。

關於作者：Ian McDaniel 是自殺救濟聯盟的心理和身體健康作家和博主。