夏天……太陽……炎熱……很多時候，人們盼望著夏天，然後他們開始“死”於炎熱，坐在空調房里而不是出去。 但是，您不應該這樣做。 不僅因為夏天轉瞬即逝，陽光明媚的日子將被雨水和雪泥取代，而且因為缺乏陽光會導致非常糟糕的後果。 讓我們來看看其中的一些。
. 我們都知道過量的陽光會導致癌症，但缺乏陽光也會導致癌症。 維生素 D 缺乏會導致乳腺癌，以及多發性硬化症、癡呆症、精神分裂症和前列腺炎等疾病。
研究人員最近發現，缺乏陽光對心臟的危害與過量食用芝士漢堡一樣嚴重。 因此，例如，它可以使男性檢測出心髒病的可能性增加一倍。
除其他外，太陽為我們提供一氧化氮。 為了調節體內重要的生理過程，包括新陳代謝，這是必要的。 體內一氧化氮的正常含量將確保正常的新陳代謝並減少肥胖的趨勢。
您想讓您的孩子在您開車時看到路標嗎？ 研究發現，與那些喜歡呆在家裡的孩子相比，在戶外度過更多時間的孩子患近視的風險更低。 因此，對電腦遊戲說“不”，對在戶外散步和玩耍說“是”。
如今，人們常常不是在睡夢中度過夜晚，而是在 Facebook 和 VKontakte 上瀏覽新聞提要並與朋友聊天。 但是一旦太陽落山，我們唯一的光源就是人工照明。 有時這些甚至不是燈，而是我們電腦和手機的顯示屏。 您的眼睛從這些來源接收到的過多光線會擾亂您的生物節律，並導致各種身體疾病和失眠。
如果我們更喜歡他們睡覺，那麼在電話或計算機上額外的時間會讓我們付出非常高的代價，而在白天我們睡覺時會避開太陽。 良好的睡眠對於免疫系統的恢復至關重要，並反映在未來身體對抗疾病的能力上。
我們在冬季看到的太陽越少，我們就越有可能患上季節性情感障礙。 它不僅會伴隨著悲傷的情緒和無所事事的慾望，還會以更嚴重的形式出現：持續的情緒波動、焦慮加劇、睡眠問題，甚至有自殺念頭。 18 至 30 歲的女性以及 60 歲以上的人尤其處於危險之中。
人類是地球上所有生命的一部分，並且像地球上的所有生物一樣，依賴於太陽。 因此，不要永遠躲避太陽，而是想想如果沒有我們這顆名為太陽的恆星，生活會多麼艱難。