羔羊脂肪

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
熱量值902千卡1684千卡企業排放佔全球 53.6%企業排放佔全球 5.9%187 克
脂肪100 克56 克企業排放佔全球 178.6%企業排放佔全球 19.8%56 克
維生素
維生素B4,膽鹼79.8毫克500毫克企業排放佔全球 16%企業排放佔全球 1.8%627 克
維生素D,鈣化醇0.7μg10μg7%企業排放佔全球 0.8%1429 克
維生素D3,膽鈣化醇0.7μg~
維生素E,α-生育酚,TE2.8毫克15毫克企業排放佔全球 18.7%企業排放佔全球 2.1%536 克
微量元素
0.2μg55μg企業排放佔全球 0.4%27500 克
甾醇
膽固醇102毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸47.3 克最多18.7г
14:0神秘主義3.8 克~
16:0棕櫚21.5 克~
18:0硬脂精19.5 克~
單不飽和脂肪酸40.6 克最小16.8г企業排放佔全球 241.7%企業排放佔全球 26.8%
16:1棕櫚油2.3 克~
18:1油酸(omega-9)37.6 克~
多不飽和脂肪酸7.8 克從11.2 20.6企業排放佔全球 69.6%企業排放佔全球 7.7%
18:2亞油酸5.5 克~
18:3亞麻酸2.3 克~
ω-3脂肪酸2.3 克從0.9 3.7企業排放佔全球 100%企業排放佔全球 11.1%
ω-6脂肪酸5.5 克從4.7 16.8企業排放佔全球 100%企業排放佔全球 11.1%
 

能量值為902 kcal。

  • 杯子= 205克(1849.1 kCal)
  • 湯匙= 12.8克(115.5 kCal)
羔羊脂肪 富含維生素和礦物質,例如:膽鹼– 16%,維生素E – 18,7%
  • 混合 卵磷脂是卵磷脂的一部分,在肝臟中磷脂的合成和代謝中發揮作用,是游離甲基的來源,充當促脂因子。
  • 維生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是細胞膜的通用穩定劑。 缺乏維生素E時,會觀察到紅細胞的溶血和神經系統疾病。
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