腹痛可能由不同的原因引起——從簡單的消化不良到需要醫療干預的慢性疾病。 在這種情況下，我們將談論超負荷的消化道不良飲食或過於油膩或辛辣的食物。 因此，會出現胃灼熱、腹脹、脹氣和其他令人不快的症狀。 這些產品將有助於在沒有藥物幫助的情況下消除疼痛和其他消化不良症狀。
濃茶
茶可以對患者的胃產生放鬆的抗炎作用。 尤其是如果您在飲料中加入洋甘菊、伊万茶或臀部等草藥。 這將改善新陳代謝，放鬆肌肉，減輕沉重感並幫助消化脂肪。
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生薑是一種流行的減肥藥。 生薑加速新陳代謝過程，減少腹脹，減輕疼痛，並抑制噁心。 喝加蜂蜜和檸檬的薑茶——它可以避免消化問題。
小紅莓
蔓越莓是一種天然利尿劑，有助於清除體內因食物中毒引起的毒素。 您可以使用漿果和越橘葉。 這種食物還會減少腸道紊亂和鉛渣的症狀。 如果你的酸度增加，喝蔓越莓是不可取的。
薄荷綠色
薄荷可完美中和消化不良的不適症狀，並緩解腸胃疼痛。 薄荷含有許多精油，可對消化器官提供舒緩作用，並通過改善膽汁流動來緩解胃灼熱。
蘋果
蘋果是纖維和果膠的來源，可刺激蠕動並幫助您快速擺脫多餘的食物，減輕消化道的壓力。 自己吃蘋果會引起腹脹； 因此，在此類症狀中不應使用它們以免使情況惡化。 如果胃部劇痛，您可以喝蘋果醋——您需要酶和細菌的來源來恢復胃的微生物群。
酸奶
天然酸奶將幫助支撐腸道菌群，而不會引起輕微的不適。 如果胃是您的弱點，則應連續使用。 酸奶還可以提高免疫力。
肉桂
肉桂是一種具有強大抗炎特性的抗氧化劑。 它會幫助您消除噁心和胃痛，緩解腫脹並加快新陳代謝。 肉桂可以添加到食物和飲料中——這頓飯會贏得味道。
全穀類
對於患有麵筋不耐症的人，應添加未加工的全穀物食品。 人體將消化纖維和乳酸，這將改善新陳代謝並緩解許多消化問題。 此外，穀物具有抗炎特性。