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成功的運動員和商人有一個共同點：他們知道如何快速重新站起來。 當遊戲條件發生變化時，它不會讓他們不安。 他們甚至似乎獲得了額外的能量，並立即適應了新情況。 他們是怎麼做到的呢？
這些是吉姆·范甯建議運動員在準備比賽時練習的策略。 像他們那樣練習，這樣你就可以對情況的變化做出快速反應，並且在你開始迷失時不會迷失。
1. 涼爽
如果對手開始獲勝，任何運動員都有足夠的力量來承受這種場面而不會驚慌失措。 在體育運動中，勝利者是在任何情況下都保持冷靜的人。 他沒有時間抱怨條件或不公正。 具有真正體育性格的人仍然留在比賽中，專注於比賽，而且經常發生在第二輪比賽中，一切都已經對他有利。
2.按下時暫停
當興奮和壓力加在我們身上時，思緒開始奔波，我們經常犯錯誤。 休息一下。 例如，在網球比賽中，這可以在球員換位時的那幾秒鐘內完成。 停頓可以讓你擺脫對失敗的執念，幫助你集中註意力並考慮進一步的行動。
3. 不要改變你的遊戲方式
冠軍很少放棄他們的比賽風格。 他們知道，多虧了他，他們贏得了以前的戰鬥。 你不應該匆匆忙忙地在旅途中徹底改變一些東西，懷疑曾經給你帶來勝利的東西。 您的遊戲風格仍然有優勢，請專注於它們。
保持冷靜，注意敵人的弱點
4. 改變戰術
從攻擊性攻擊到被動防禦。 放慢比賽速度，然後加快速度。 抬起下巴，看著對手的眼睛，微笑。 這只是一分鐘，但你又可以控制自己和你的遊戲了。 如果你開始失敗，你有 90 秒的時間來完全重新控制自己和正在發生的事情。 恐慌是沒有用的。
大多數運動員都有2-3領先的比賽戰術。 在高爾夫中，您有 3 個俱樂部。 例如，最微妙和最準確的比賽有一個驅動器，木頭更重更短。 如果你用一根細棍子錯過了，就把它換成一根粗棍子。 如果網球的第一次發球不給力，那就把所有的力量都放在第二次發球上，但不要有這樣的想法：“就是這樣，我輸了。”
5.尋找敵人的弱點
這似乎是一個悖論——畢竟，如果遊戲中出現了轉折點，那麼敵人比你強？ 是的，現在他在比賽中更強了，但你仍然控制著自己的想法。 你不能想：“他更強壯。” 保持冷靜，注意敵人的弱點。 正如他們在體育運動中所說，幫助你的對手失敗就是勝利。
6. 向外引導能量
繼續思考新環境中的遊戲和你的策略，即使現實並非計劃中的那樣。 不要專注於疲勞和你的錯誤。
7. 積極地談論自己。
“我的速度很好”，“我很好地進入了轉彎”。 標記在這種情況下發生的所有時刻。
許多冠軍在記住他們在緊張時刻練習的音樂後能夠贏得比賽。
8.記住總是給人力量的節奏
許多冠軍在緊張的時刻回憶起他們曾經訓練過的音樂後，已經能夠贏得比賽或贏得比賽。 她的節奏幫助他們振作起來，扭轉了比賽的潮流。 這種音樂是遊戲心理準備的重要元素。
9. 只考慮你想要的（而不是你不想要的）
“那我的發球呢？”，“我不想輸”，“我不會成功的。” 在遊戲過程中，這種想法不應該出現在腦海中。 或許這是最自然的反應，但不會帶來勝利。
10. 記住結果
這將幫助您完全沉浸在遊戲中並開啟您的直覺。 這很重要，因為你的對手會感受到你的自信和活力。 也許他會變得緊張，在比賽中犯錯。
11.隨時準備改變
體育比賽、商務談判需要冷靜和高度集中。 如果您理所當然地接受每個人都會發生變化並且它們並不總是可預測的事實，那麼您可以快速返回收集的遊戲並在新條件下完全掌握策略。