我想以自己的方式快樂

每個人都在努力理解快樂意味著什麼，並且在很多方面他們都在努力實現這一目標。 然而，儘管渴望過上光明幸福的生活，但大多數人不知道如何實現這一目標。

定義什麼是幸福並不容易，因為我們生活在一個充滿悖論的世界。 通過努力，我們得到了我們想要的，但我們總是得不到足夠的。 今天，幸福已成為一個神話：同樣的事情讓一個人快樂，一個人不快樂。

在絕望中尋找幸福

在互聯網上“衝浪”就足以了解我們是如何沉迷於尋找幸福的。 數以百萬計的文章教你做什麼和不做什麼，如何在工作中、在夫妻或家庭中實現它。 我們正在尋找幸福的線索，但這樣的尋找可以永遠持續下去。 最終，它變成了一個空洞的理想，再也無法實現。

我們對幸福的定義越來越讓人聯想到只存在於電影中的浪漫愛情。

積極的心理學不斷提醒我們被困在其中的“壞”習慣：我們整週都在等待週五玩得開心，我們整年都在等待假期放鬆，我們夢想著一個理想的伴侶以了解什麼是愛。 我們經常把社會強加的東西誤認為幸福：

• 一份好工作、一所房子、一部最新型號的手機、時髦的鞋子、公寓裡的時尚家具、一台現代電腦；
• 婚姻狀況，有孩子，大量的朋友。

遵循這些刻板印象，我們不僅變成了焦慮的消費者，而且變成了永遠尋求幸福的人，他們必須為我們建造。

商業幸福

國際公司和廣告業務一直在研究潛在客戶的需求。 他們經常將需求強加給我們以銷售他們的產品。

這種人為的快樂吸引了我們的注意力，因為每個人都想快樂。 企業明白這一點，贏得客戶的信任和喜愛對他們來說很重要。 一切都被使用：技巧，操縱。 他們試圖操縱我們的情緒，以迫使我們嘗試“肯定會帶來快樂”的產品。 製造商使用特殊的營銷策略讓我們相信幸福就是金錢。

幸福獨裁

幸福除了成為消費的對像外，還被當作教條強加給我們。 座右銘“我要快樂”改為“我必須快樂”。 我們相信真理：“想要就是能夠。” “沒有什麼是不可能的”或“我多笑少抱怨”的態度不會讓我們快樂。 相反，我們開始思考：“我想，但我做不到，只是出了點問題。”

重要的是要記住，我們不必想要快樂，未能實現目標並不總是我們的錯。

幸福由什麼組成？

這是一種主觀感受。 我們每天都會經歷不同的情緒，它們是由積極和消極的事件引起的。 每種情緒都是有用的，並且具有特定的功能。 情緒賦予我們存在的意義，並將發生在我們身上的一切變成寶貴的經驗。

你需要什麼才能快樂？

沒有也不可能有一個普遍的幸福公式。 我們有不同的品味、性格特徵，我們從同一事件中經歷不同的經歷。 什麼讓一個人快樂，卻給另一個人帶來悲傷。

幸福不在於下一次購買帶有生命肯定銘文的 T 卹。 你不能建立自己的幸福，專注於別人的計劃和目標。 快樂要容易得多：您只需要問自己正確的問題並開始尋找答案，而不管強加的標準如何。

在尋找幸福的道路上最有效的秘訣之一是：不要聽別人的話，做出那些對你來說似乎正確的決定。

如果你想度過你的周末看書，不要聽那些說你很無聊的人。 如果你覺得獨處很快樂，那就忘記那些堅持需要建立關係的人吧。

如果你在做自己喜歡但沒有盈利的工作時眼睛發亮，請忽略那些說你收入不夠的人。

我今天的計劃：開心

不必將幸福推遲到以後：直到星期五，直到假期，或者直到您擁有自己的家或完美伴侶的時候。 你就活在這一刻。

當然，我們有義務，總會有人認為，在工作和家庭的日常責任的重壓下，不可能感到幸福。 但無論你做什麼，多問問自己，你現在為什麼要做這份工作。 你在為誰做這件事：為自己或他人。 為什麼要把生命浪費在別人的夢想上？

Aldous Huxley 寫道：“現在每個人都很開心。” 找到自己的幸福不是很有吸引力，不像是強加的模型嗎？