我已經寫過很多次糖，並談到了糖的危害，我不會厭倦重複它。 我們每個人都面對這個敵人，我們可以放心地稱他為我們健康的主要驅逐艦之一。
該產品的可怕之處不僅在於它會令人上癮，而且由於血糖激增，我們想吃越來越多的甜食。 但事實是，糖就像一個陰險的敵人一樣，掩飾和偽裝得如此巧妙，以至於大多數時候我們甚至都不知道我們每天消耗多少糖。 現在想想：如果這對我們，成年人和有意識的人來說都是個問題，那麼對兒童來說是多麼危險。 在此處了解糖如何影響孩子的行為和健康。
如果您擔心孩子吃的甜食過多，那麼是時候開始解決這個問題了（例如，我嘗試遵循這些規則）。 畢竟，飲食習慣是在兒童時期確立的。 您越早給孩子吃很多醣果，就可以給他帶來更健康，更獨立的生活，而沒有許多可怕的問題和疾病。 如果您是一位熱情的父母，我建議您閱讀本書。 我個人喜歡它的方法：作者試圖找到解決這個難題的最簡單方法。 他們提出了一個消除糖癮的程序，該程序包括5個步驟。 沒有人要求孩子立即停止吃甜食。 幫助您的孩子逐步完成這5個步驟將使孩子逐漸擺脫糖的習慣。
這本書包含了令人震驚的數據：普通的4至8歲的孩子每年吃掉36公斤的糖（或每天將近100克！）。 這是兒童每日建議量（三茶匙或12克）的幾倍。
如果這些數字讓您感到驚訝並且想知道它們來自哪裡，那麼讓我提醒您，果糖、葡萄糖、玉米糖漿、蜂蜜、大麥芽、蔗糖和甘蔗汁提取物都是糖。 它還隱藏在各種各樣的商店產品中，例如番茄醬、花生醬、塗抹醬和調味品、肉類甚至嬰兒食品、早餐麥片、現成的烘焙食品、飲料等。加上孩子在您無法控制時吃的東西，例如在學校。
總的來說，這個問題確實值得思考和處理。 然後，您的孩子會對您說“謝謝”！