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壓力、過度勞累、日常工作疲勞，以及服用某些藥物或不良飲食都會導致勃起問題。 然而，床問題通常是禁忌。 儘管如此，很少有人承認在效力方面存在問題，淡化問題並將其掃到地毯下。 如果您羞於告訴您的醫生您的問題，請嘗試在家中舒適地解決問題的方法。
效力障礙的原因
首先，與您的伴侶近距離接觸的需求消失了。 歸咎於過度勞累 性慾減弱 應該是第一個跡象表明值得看看你的效力。 她晚點來 性交時早洩. 畢竟，在男人身上，即使是強烈的興奮也不會導致勃起。
效力問題會影響任何人。 無論社會地位、職業或過去的疾病。 不過專家承認 效力問題 它們最常見於 40 至 50 歲的男性。
然而，有時，年齡並不是唯一的原因。 效力問題 可能由於服用某些藥物、使用興奮劑、心血管疾病、高血壓、甲狀腺疾病、糖尿病、睾酮缺乏、代謝綜合徵或血液中膽固醇過多而出現。 在這些情況下，問題 效力障礙 當問題的根源得到治愈時，它就會消失。
但是，如果以上疾病都不適用於您，但您發現與伴侶性交越來越困難，性交持續時間越來越少，或者儘管興奮但根本沒有發生，那麼值得嘗試一下自然的方法，可以讓你擺脫問題。 他們來了。
增強效力的方法——草藥
含有天然草本提取物的草本輸液和藥片對於效力問題非常有效。 但是，我們需要知道，如果床的問題是由健康問題引起的，我們首先應該去看醫生。 對於有病的男性，只有醫生才能確定使用草藥製劑是否安全。
幾千年來，有幾種草藥在天然藥物中為人所知。 最受讚賞的之一是 人參根. 它可以以粉末形式使用，也可以以片劑和茶的形式使用。 人參粉 值得添加到例如晚餐中。 人參改善和支持循環系統的工作，這對生殖器的循環也有積極作用。
- 立即購買含有人參提取物的藥丸 - 對抗效力問題的最有效植物。
此外，它支持呼吸系統，改善身體的氧合作用，燃燒脂肪組織，提高我們的效率，增強身體的免疫力，補充能量。 因此，它適用於工作量大、睡眠時間少的男性。
其他提高效力的草藥包括瑪咖，它可以提高男性和女性的性慾，以及巴西杜鬆的果實。 後者也最適合性慾下降的男性 射精問題 情緒低落導致勃起。
想嚐嚐瑪卡嗎？ Medonet Market 提供一套含有瑪咖和肉荳蔻的補充劑——這些效力、性慾和免疫製劑適用於女性和男性。
效力也受到薑黃的積極影響，您可以在高效薑黃素複合維生素中找到薑黃 - 一種男性和女性的補充劑，支持月經問題。
提高效力的方法——飲食
可能沒有人有任何幻想了——我們每天吃的東西會影響我們的身體機能。 因此，當我們食用缺乏維生素和營養素的高度加工食品時，包括生殖系統在內的所有器官都無法正常工作也就不足為奇了。
吃正確的飲食可能被證明是重新享受性生活的最簡單方法。 效力飲食 它應該主要富含鋅。 該元素在男性體內發揮著基本功能之一——它參與合成睾酮的過程。 鋅主要存在於蕎麥、雞蛋、黑麵包、海鮮和堅果中。
- 如果您的飲食中鋅含量不足，則值得使用含有這種礦物質的膳食補充劑
支持生殖系統功能的飲食的另一個組成部分是精氨酸。 它是一種氨基酸，在一氧化氮的合成中起關鍵作用。 一氧化氮是一種對正常勃起過程非常重要的物質。 精氨酸存在於紅肉、菠菜、亞麻籽和蛋黃中。
- 如果這些飲食成分不是你的最愛，那麼精氨酸片值得一試——它還能有效改善你的性生活
飲食中最後一種對身體有積極影響的最重要成分 性生活 是維生素 E。主要以其緊緻和緊緻特性而聞名，它還可以改善性功能，增加性慾，並且由於其改善循環的特性，它可以促進勃起。
更重要的是，維生素E也應該在試圖生育的人的飲食中找到，因為它可以刺激 精子生產，增加他們的數量。 維生素 E 最容易在堅果和油中找到。
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在你的飲食中加入瑪卡 BIO 粉。 該製劑可以作為菜餚的補充或雞尾酒的主要成分。
在 Medonet Market，您現在可以購買一套含有瑪咖、硒和維生素 D 的天然膳食補充劑。其中所含的維生素和礦物質可以增強身體並有助於改善性生活。
還可以嘗試瓜拉那，它具有刺激作用並增加性慾。 您還可以在 Medonet Market 找到有機磨碎的瓜拉那。
提高效力的方法——降低壓力水平
在這個時代，擺脫生活中的壓力幾乎總是不可能的。 工作和家庭生活總是令人傷腦筋。 此外，越來越多的效力問題也不會讓你保持積極的情緒，壓力水平也在不斷增加。 然而，只要有可能，從緊張和過度勞累開始是值得的。
下班後，您需要洗個熱水澡，以便在即將到來的夜晚之前放鬆身心。 加入薰衣草油的熱水會鎮靜下來，放鬆肌肉，薰衣草的香味會讓我們感到困倦，進入健康、有價值的睡眠。
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另一種舒緩神經的方法是芳香療法。 在焦慮的感覺中，薰衣草、羅勒、天竺葵和廣藿香油會帶來緩解。 如何準備一次芳香療法？ 只需將幾滴油倒入我們每天使用的空氣加濕器中即可。 但是請記住，它必須是適合此的設備。 晚上打開加濕器，將油和加濕的空氣一起吸入，可以讓我們的睡眠平靜下來。
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效力的家庭方法 這不是你能做的讓你的性行為重回正軌的全部。 如果你吸煙、酗酒、不運動或註意飲食，你可以肯定你的問題很快就會復發。
您必須記住，如果提高效力的家庭方法沒有幫助，唯一的解決方案是諮詢專家。 也許您的問題是由疾病引起的，對疾病的治療將使您擺脫勃起或射精不足的問題。 失去的效力不應成為羞恥的原因，而是開始治療的信號。