達到性高潮的所有建議
我們可以給您的第一條建議是，在與伴侶發生性關係時不要考慮性高潮。 是的，你來這裡是為了玩得開心。 放鬆。 如果你給自己施加壓力，你只會緊張。 這不是挑戰、競賽或義務（呃不，你不必射精！）。 放手吧，相信你的伴侶、你的想像力和你的直覺。 傾聽你的身體，探索它，搜索，測試。
了解你的身體
如果您對自己的性別不熟悉並且從未特別關注過您的性別， 吃個冰淇淋看 ！ 它是你和你美麗的一部分！ 您的手和手指是探索身體的盟友。 但一切皆有可能，躺在你的背上，雙腿張開，在你的肚子上，用羽絨被，一個墊子，總之，你想要什麼。 再一次，場上沒有正常人！ 忘記偏見，嘗試：藝妓球、振動的鴨子、非常柔軟的鵝卵石……它們是自我認識的工具。 它們讓您可以控制和體驗不同種類的享受。 對情侶來說非常有用的知識，可以幫助你在親密的時刻更好地引導你的伴侶。
女性在第一次分娩後，在被迫修復時，經常會發現會陰部的存在，這種鮮為人知的肌肉支撐著膀胱、陰道和直腸！ 雖然加強它以發展其敏感性總是有用的。 要了解您是否健美，請進行“停止小便”測試。 去洗手間並收縮會陰以停止排尿。 看看你是否到達那里以及你堅持了多少秒。 只做一次！ 如果你覺得你沒有很好地掌握它或者它不是很好，你可以考慮做一些小練習：例如10個收縮組。 但最重要的是，當你和你的伴侶做愛時，實時訓練！
另一個最重要的因素：陰蒂和陰道之間的舊分離已經失效！ 陰蒂高潮不是小女孩的樂趣. 這是100%的女性！ 陰蒂是一個很長的器官（約 12 厘米），它在陰道內的皮膚下繼續其分支。 所謂的內部或陰道性高潮只不過是對陰蒂的深層刺激。 在性高潮期間可以清楚地識別出輕微的陰道收縮，這是陰蒂受到最大刺激時引起的反響。 因此，馴服和呵護這種美妙的享受工具的重要性。
與其說是真正找到它，不如說是照顧好自己。 再說一次，只要你想研究它，就可以了解你身體的享受能力。 這些能力是多重的，而且常常令人驚訝. 沒有神奇的按鈕可以用來獲得快樂：即使是陰蒂（我們最好的朋友）也需要微妙而持久的刺激。 關於 G 點，它是一個敏感的“區域”，可以為女性提供不同的快感，通常比“經典”高潮更強大，並且隨著時間的推移而擴散。 該點位於陰道前表面，膀胱壁上。 G點存在於所有女性中。 必須長時間溫和地刺激才能敏感。 它首先是單獨學徒的主題，然後是成對的。
獲得更好的放棄自己的條件
當你被頑固的情結所困擾時，如何在愛人的懷抱中感到自由，如何讓自己得到快感到來所必需的放棄？ 試著對自己要求低一點，別忘了鏡子是你的敵人，你對自己的凝視永遠比對別人的更殘酷。 如果時尚對你不好看，就不要跟風。 找到你的風格並展示你引以為豪的東西 ：豐盈的胸膛、健康的皮膚、閃亮的頭髮、整潔的雙手、優美的脖頸、修長的雙腿……你會更加自信地與你的男人分享美好的時刻。 如果您仍然感到尷尬，請關注他，關注他對您有吸引力的地方，讓您煩惱的地方。 與常規作鬥爭，讓您的感官保持警惕. 是的，冬天來了，你工作，你照顧孩子，還有房子！ 是的，您忘記了自己，當您終於擁有屬於自己的片刻時，您只想蜷縮在沙發上看一本好書。 相反，用精油泡個泡泡浴，在家裡給自己做個小水療：脫毛、去角質、面膜和所有的喧囂。 你放鬆，你照顧好自己，你重新與你身體的現實聯繫起來，你就會恢復健康。 一旦你的男人看起來在攻擊（老實說：幾乎所有時間），跳上他！ 記住，我們做愛越多，我們就越想做愛. 這是數學！
成為你性取向的演員
這聽起來很明顯，但它是必不可少的：要達到性高潮，你必須想要它！ 沒有什麼比達到涅磐的強烈而持久的興奮. 如果這種興奮來自具體的愛撫，那麼它也是個人色情敏感性的結果。 最重要的是要知道你是誰。 你的愛情故事、你性慾的進化、你的情色想像力都屬於你。 您是唯一知道什麼困擾著您，您喜歡與否的人。 如果您從未真正考慮過，現在可能是個好時機。 書籍、電影，尤其是練習可以幫助你找出什麼吸引你，你喜歡什麼，不喜歡什麼。 你不能嘗試一切。 另一方面， 不要害怕嘗試並重新開始 如果第一次沒有定論。 性也是一種學徒。 比如美食。 怎麼說都不為過：你也要為自己的享受負責。 不要僅僅依靠你的伴侶神奇地將你帶到第七天堂。 您可能會感到失望，尤其是在你們彼此不了解的情況下。 所以，你必須稍微激活一下自己。 如果您不喜歡伴侶的擁抱，請讓他們停止（是的，您不必經歷不適合您的事情），讓他們了解您喜歡什麼，不要猶豫。 不跟他說話，給他看。 男人很高興有取悅你的指示，如果做得好，他們永遠不會生氣。 另一方面，當你感覺到“某事”正在發生時，保持勢頭。 讓你的朋友知道他在正確的軌道上。 由您決定是否鼓勵. 每個人都有自己的風格！ 簡而言之，你必須參與。 如果你讓它發生，如果你想到別的事情，沒有人會向你隱瞞這是一個糟糕的開始。
每個女人都有自己最喜歡的姿勢，在這個姿勢中她一定能達到性高潮。 這完全取決於他的敏感度。 總的來說，騎手的位置（上面的女人）是非常成功的。 陰蒂通過輕柔地摩擦男人的陰部而受到刺激，並且乳房可以被撫摸。 最後，女人可以控制她的動作，她的快感也隨之上升。 其他人更喜歡狗式風格（女人身後的男人），因為它允許深度滲透。 一切皆有可能，但直到您嘗試了許多位置和幾次之後，您才會知道！