我們盡最大努力希望我們的孩子成長為快樂的人，對自己和未來充滿信心。 但是，如果我們自己並不總是能夠控制局勢，我們是否能夠向他們灌輸這種對世界的積極態度？
學校課程中沒有這樣的科目。 然而，沒有人在家裡教樂觀主義。 心理學家兼教練瑪麗娜·梅利亞 (Marina Melia) 說：“我經常問父母，他們希望在孩子身上培養什麼品質，他們從來沒有提到過樂觀。” - 為什麼？ 也許，這個詞意味著天真，缺乏批判性思維，傾向於通過玫瑰色眼鏡看世界。 事實上，肯定生活的態度並不會取消對現實的清醒認識，但它有助於增強對困難的適應能力和實現目標的意願。
積極心理學家奧列格·西切夫（Oleg Sychev）提醒說：“樂觀的思維建立在自信、為每個問題找到解決方案的能力和堅持不懈的基礎上。” 但是，對生活持不同悲觀態度的父母可以教這個孩子嗎？
一方面，孩子們不由自主地學習我們對世界的態度，採取態度、行動、情感。 但另一方面，“一個掌握了積極思考原則的悲觀主義者最有可能成為一個‘博學的樂觀主義者’，一個更加平衡的人，能夠抗拒困難並具有建設性，”Oleg Sychev 認為。 因此，在心理上能勝任的父母中，讓孩子對自己和世界產生積極態度的機會是很大的。
1.回應他的需求
一個小孩發現了這個世界。 他勇敢地走出熟悉的環境，嘗試、嗅聞、觸摸，邁出第一步。 讓他做實驗很重要，但還不夠。 “為了讓孩子享受獨立的行動並且不會對搜索失去興趣，他需要成人的支持，及時回應他的需求，”Oleg Sychev 指出。 “否則，他習慣於期待最壞的情況，首先來自親密的人，然後來自整個世界。”
支持他的倡議，傾聽，回答問題，不要忘記分享讓你快樂的事情——向他介紹音樂、自然、閱讀，讓他做他感興趣的事情。 讓他堅信生活正在準備許多快樂。 這足以為未來而奮鬥。
2.保持他對成功的信念
一個經常面對無法解決的問題的孩子，積累了挫折和無助的體驗，出現絕望的想法：“我還是不能成功”、“再嘗試也沒有意義”、“我沒有能力”等，家長應該怎麼做? 無休止地重複“你完成了，你可以”？ “當任務在他的能力範圍內，當他已經接近結果並且他缺乏毅力時，表揚和鼓勵孩子是有意義的，”Oleg Sychev 解釋道。 “但如果困難與缺乏知識和技能或不了解他們的行為應該改變什麼有關，那麼最好不要拍拍背，而是溫和地建議做什麼和如何做，以幫助他們掌握他們缺乏的技能/知識。”
鼓勵您的孩子覺得任何問題都可以自己解決（如果您付出更多努力，找到更多信息，學習更好的行動方案）或在其他人的幫助下解決。 提醒他尋求支持是很正常的，很多任務只能一起解決，其他人會很樂意幫助他，通常一起做一些事情——太好了！
3. 分析你的反應
你注意到你通常對孩子說的話，以防他們犯錯嗎？ “他們自己的看法很大程度上取決於我們的反應，”Marina Melia 解釋說。 孩子一個踉蹌，跌倒了。 他會聽到什麼？ 第一個選項：“你笨什麼！ 所有的孩子都像孩子一樣，這一個肯定會收集所有的顛簸。 第二個：“沒關係，它發生了！ 道路崎嶇，小心。”
或者另一個例子：一個小學生帶來了一個平分。 反應的第一個變體：“你總是這樣。 你好像完全不知道。” 第二個：“可能你沒有做好準備。 下次你應該更加註意解決例子。
專家解釋說：“在第一種情況下，我們相信一切對孩子來說總是很糟糕，而且“無論你做什麼都是無用的”。 ——第二，我們讓他知道，糟糕的經歷會幫助他應對未來的困難。 家長的正面信息：“我們知道如何解決這個問題，我們不會退縮，我們正在尋找選擇，我們會取得好成績。”
4. 培養毅力的習慣
一個常見的例子：一個孩子，幾乎沒有遇到過失敗，就放棄了他開始的事情。 如何教他不要把錯誤戲劇化？ “問問他，在他看來，造成這些困難的原因是什麼，”Oleg Sychev 建議道。 “幫助他發現，與其說是能力，不如說是這樣一個事實，即這樣的任務需要更多的努力，更多的知識和技能，如果你不放棄並為目標而努力，就可以獲得更多的知識和技能。”
強調努力和毅力的作用尤為重要。 “最重要的是不要放棄！ 如果現在不成功，以後會成功的，當你弄清楚/學到你需要的東西/找到可以幫助你的人時。” 值得稱讚的，與其說是取得的成績，不如說是努力：“你很棒！ 辛苦了，在解決這個問題的過程中學到了很多東西！ 並且得到了當之無愧的結果！” 像這樣的讚美強化了堅持將解決任何問題的想法。
“在討論問題的原因時，避免與他人進行負面比較，”心理學家提醒道。 如果你聽女兒說她“畫得不如瑪莎”，就說我們在能力和技能上都各不相同，所以拿自己和別人比較是沒有意義的。 最終導致結果的唯一真正重要的區別是一個人為實現目標付出了多少努力和毅力。
5. 在安全的環境中促進他的交流
由於消極的期望和對拒絕的敏感性，悲觀的孩子可能在與他人的關係中不太善於交際，更沉默寡言。 有時它看起來像害羞。 “一個遇到溝通困難的害羞孩子可以從任何強化他積極期望的經歷中受益，”Oleg Sychev 說。
首先，父母自己應該避免負面評價，並經常與他一起記住他的成就，即使是微不足道的成就。 此外，最好在一個安全的環境中計劃溝通情況，讓孩子接受和尊重，讓他覺得自己有能力。 這可能是在他最喜歡的圈子裡與年幼的孩子或班級交流，他在這些圈子裡取得了很大的成功。 在這樣一個舒適的環境中，孩子不那麼害怕別人的批評和譴責，接受更多的積極情緒，習慣於以興趣和希望的眼光看待這個世界。