如何學會輕鬆放人:心理學家的建議

人們經常堅持早已不復存在的關係。 畢竟,溫暖的回憶溫暖了靈魂,給人一種一切都還可以變得更好的感覺。 事實上,學會放開那些曾經親近的人並敞開心扉接受新體驗會更有效。 怎麼做?

每一段關係都教會了我們一些東西,多虧了它們,我們才得以發展。 有些讓我們更堅強、更友善,有些讓我們更謹慎、更少信任,還有一些教會我們去愛。 然而,並非所有人都必須留在我們的生活中,無論他們的回憶多麼愉快。

友誼,就像一般的關係一樣,在一生中經歷自然變化。 小時候,我們有很多朋友,而且都是最好的。 在青春期和青年時期,通常會有一家成熟的公司,到 XNUMX 歲時,大多數人都會帶著一家,經過多年的考驗,最好的朋友,然後運氣好。

人在成為人的過程中,形成了自己的人生立場、道德標準、原則和規則。

而如果在某個階段,形成一個封閉的環境,你不能太重視這一點,那麼隨著年齡的增長,這些原則開始越來越清楚地表現出來。 價值觀不同的人最終會脫離你的環境,走自己的路。

不幸的是,人們常常害怕解決問題,忍受並選擇一個“糟糕的世界”。 造成這種情況的原因是不同的:

  • 害怕在別人眼中顯得不好,

  • 害怕改變習慣的生活方式,

  • 害怕失去次要利益

  • 不願燒橋:可惜,他們建了這麼多!

事實證明,一個人之所以把自己當作人質,是因為害怕沒有另一個人他不能或不會應付。 他沒有繼續前進,而是陷入了一種過時的關係。

最穩妥的辦法,不是用武力逼近一個人,而是實事求是、清醒地看待現狀。 你需要傾聽自己的聲音並回答問題:你在這段關係中有多舒服? 這個人對你好嗎? 你真的不能沒有這個人,還是習慣/恐懼/上癮? 

你的回答越誠實,你就會越早明白真相。

沒有人是你的財產,每個人都有自己的願望、目標和計劃。

如果他們與你的不同,你不需要以各種方式將你所愛的人與自己聯繫起來,不要操縱,不要試圖改造,而是放手,給他機會走自己的路。

你和對方都會變得更容易,因為你選擇了自由。 你可以用你想要的任何東西來填補你日常生活中自由的部分——與可能真的錯過這一點的親戚和朋友、工作和自我實現,甚至只是放鬆和愛好。 

無論哪種方式,最好不要相互索賠和侮辱,而是要感謝和尊重,因為曾經有過一段溫暖的關係。

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