為孩子選擇一項運動的樂趣的重要性

應該知道，孩子通常不會“為了他的健康”而進行一項運動，因為這對他來說仍然過於抽象。¹. 相反，它側重於與體育活動直接相關的影響，例如愉悅感和自尊心的增強，因此，主要培養孩子對運動的興趣的是玩耍的維度。 理想情況下，運動的選擇甚至應該來自孩子而不是父母，因為知道孩子從 6 歲開始身體變得非常活躍，喜歡參加有規則監督的遊戲².

然而，運動的樂趣並不排斥表現，因為它恰恰與對孩子個人能力的測試密切相關。 事實證明，他們通常會發現，當體育運動與自我提升的目標相結合時，他們會更愉快，並且將體育運動的成功與合作聯繫在一起，而不是展示他們優於他人的表現。¹.

孩子在沒有樂趣的情況下進行運動有什麼風險？

如果父母可以鼓勵他的孩子選擇一項運動，最好考慮他的個人品味，冒著看到他很快失去動力或在脅迫下行動的風險。 父母對孩子在運動中的表現抱有很高的期望，這可能會對他造成適得其反的壓力。³. 即使孩子最初對相關運動表現出興趣，這種壓力最終只會讓他感到沮喪，渴望超越自己，而不是為了他周圍的人，而這最終會導致。 出於厭惡。

此外，過度努力、運動過度——每週運動超過 8-10 小時⁴ – 可能導致孩子的成長問題和身體疼痛². 與過度訓練相關的疼痛通常表明身體的適應能力已被超出，應構成警告信號。 因此，即使在運動框架之外，也建議放慢速度，或停止痛苦的手勢。 過度訓練也可能表現為嚴重的疲勞不能通過休息緩解、行為問題（情緒變化、飲食失調）、動力喪失，甚至學業成績下降。

最後，孩子很可能第一次就找不到適合他的運動。 有必要給他時間去發現它們，而不是過早地對他進行專業化，因為這會導致過快地進行不一定適合他年齡的強化訓練。 因此，他可能不得不多次改變運動，只要這不掩飾缺乏動力和毅力。

M. Goudas, S. Biddle，兒童的運動、身體活動和健康，童年，1994 M. Binder，你的孩子和運動，2008 J. Salla，G. Michel，兒童的強化運動實踐和父母身份的功能障礙：案例代理成功綜合症，2012 O. Reinberg, l'Enfant et le Sport, Revue medical la Suisse romande 123, 371-376, 2003