指甲生長的速度及其強度取決於許多因素：遺傳、飲食、手和指甲的護理。 在一些女性中，指甲生長困難且緩慢。 幸運的是，有許多提示可以提供幫助。 在我們的文章中了解如何讓您的指甲長得更快。

您的指甲是否需要很長時間才能生長，以至於您感覺它們不再生長？ 在進一步了解我們加速指甲生長的技巧之前，重要的是要評估您對雙手的護理。

我們每天用手完成成千上萬種不同的任務，我們的指甲有時會經受嚴峻的考驗。 然後指甲很容易折斷，變得更軟或更薄，並且生長會減慢。

照顧好你的手，進而照顧好你的指甲， 每次處理腐蝕性產品時記得戴手套 ：當你洗碗、做家務、染髮等時。所有這些含有特別研磨劑的產品都會嚴重損傷你的指甲並減緩指甲生長。

最後，當你的指甲在你看來很脆弱並且你的手乾燥時， 隨意使用保濕香膏或滋養油，如蓖麻油. 因為是的，如果皮膚需要補水，指甲也需要它長得更快，同時要結實！

和足浴一樣，“手浴”也很可能。 當您使用正確的產品時，沐浴可以去除死皮，還可以加速指甲的生長。

例如，您可以用摩洛哥堅果油、蓖麻油和檸檬汁泡澡。. 摩洛哥堅果油會深層滋潤指甲以加強它，眾所周知，蓖麻油可以刺激指甲、睫毛或頭髮的生長，這要歸功於它的維生素 E、礦物質和蛋白質。 最後，檸檬汁由於其防腐和抗真菌特性，可以讓指甲變得更強壯、更耐用。 每週做一次，每次 5 到 10 分鐘，你會很快得到結果。

更簡單，你也可以 用 4 湯匙橄欖油和 5 滴薰衣草精油沐浴讓指甲長得更快e. 這種混合物將幫助脆弱的指甲變得更強壯，從而更好地生長。

鐵是人體必需的營養素 實心釘 ：防止指甲邊緣翹起，容易斷裂，指甲呈凹形。 這是一種特別在貧血患者中觀察到的現象。 紅肉、大豆和小扁豆是您加速指甲生長的盟友！ 鎂對於強壯的指甲也是必不可少的 ：押注杏仁、綠色蔬菜和含鎂礦泉水。

當然，你的飲食越均衡，你的指甲就會長得越快。 維生素、礦物質、微量元素、蛋白質有助於指甲的生長和強度。 我們往往會忘記它，但我們的皮膚、指甲、頭髮的外觀在很大程度上取決於我們的飲食。 因此，缺陷（例如過量）可能會損害指甲的生長。

為了讓不再生長的指甲長得更好，指甲和頭髮的膳食補充劑，如啤酒酵母，會大有幫助。 啤酒酵母是一種富含維生素 E、維生素 B、礦物質和微量元素的小蘑菇. 它很容易在專門網站或藥店的膠囊中找到。

啤酒酵母具有豐富的營養成分，可刺激指甲和頭髮的生長，確保長而強壯的指甲以及閃亮、健康的頭髮。 除了均衡飲食外，您還可以獲得非常好的效果，前提是您嚴格遵守劑量。