去參加節日
1月XNUMX日是個“辛苦的日子”，讓我們從周末開始慶祝吧。 在 XNUMX 月的最後一個週末，查看兩個素食節：Artplay 和 DI Telegraph 空間中的每月一次。 我們已經為這兩個事件發布了公告。 點擊鏈接，註冊並享受福利：品嚐奇亞籽，與志同道合的人聊天，在 Irena Ponaroshku 微笑。
出去
如果你周末沒有時間去任何地方，那就出去吧。 下雨或晴天都沒關係。 幾次深呼吸會恢復你內心的平衡，讓你在接下來的一天充滿力量。 想要沉浸其中，請前往藥劑師花園。 天氣好的時候，在花園裡散步，天氣不好的時候，在溫室裡閒逛。 如果幸運的話，還可以在那裡觀看英聯邦戲劇藝術家 (CAD) 的一場戲劇表演。 在棕櫚樹和奇異的植被中，它看起來特別令人印象深刻。
花時間閱讀
讀一本會改變你人生觀的書。 我們談論的是科林·坎貝爾 (Colin Campbell) 的《中國研究》一書，該書講述了對營養與健康之間關係進行最廣泛研究的結果。 康奈爾大學的一位教授分享了令人震驚的事實，這些事實會讓您徹底重新思考您使用動物蛋白的方法。 如果您已經閱讀了《中國研究》，那麼是時候研究金寶湯暢銷書的續篇了——《健康食品》。 揭穿關於健康飲食的神話。
做瑜珈
世界素食日絕對是為了做點什麼。 念咒語、冥想並做一些體式。 您不必成為昆達里尼專家。 最重要的是調整積極的情緒。 它們將對整體健康產生積極影響，並有助於應對神經緊張。
做無肉晚餐
翻炒，baba ghanoush和Alu Baingan。 聽起來像咒語？ 但不，這些只是素食菜單中的幾道菜名。 如果您從未嘗試過它們，那麼現在是彌補這種誤解的時候了。 更多烹飪創意可以在我們的網站上找到。
在 Jagannath 用餐
晚飯前不是很快了，自然需要讓自己感覺到嗎？ 然後你需要研究 Jagannath（最近）。 在那裡你無法閱讀作文。 所有餐點均 100% 標有“素食”或“純素”標籤。 享受！
閱讀我們報紙上的採訪
因為你已經去過 Jagannath，所以你沒有機會在沒有新號碼的情況下離開。 打開任何頁面，從練習普拉諾飲食的人的故事中獲得靈感，教人們擺脫痛苦的噩夢，並在不損害健康的情況下形成飲食。
養成好習慣
你是不是一直刷牙就關水，看到手機有電就拔插頭？ 那麼是時候繼續前進了。 找到最近的垃圾收集點，最後將塑料、玻璃和紙張分開扔掉。 在去商店的路上，丟掉袋子，在家裡用水壺加熱你計劃使用的水。 額外的行李是地球上的額外負擔，水壺中額外的水每天都會排放成噸的二氧化碳！