跳傘、攀岩、在山區河流上漂流……一個人在接受了他的腎上腺素劑量後，常常準備好跳入漩渦等“景點”。 但如果你在下班後給他上一堂無傷大雅的瑜伽課，你更有可能聽到這樣的話，“等一下，我不做瑜伽。 總的來說，這是女性化的東西……”。 男人會想出很多他們不能（閱讀：不想）嘗試瑜伽的原因。 對於這樣的人，我們提供我們的反擊！ 老實說，你最後一次彎腰時把手伸到腳上是什麼時候？ 你什麼時候5歲？ 瑜伽的好處之一是它可以促進身體的柔韌性和活動性。 這不僅對公平性很重要，對男性也很重要，因為身體越靈活，保持年輕的時間就越長。 “瑜伽很無聊。 你自己打坐……”這樣的錯覺隨處可見。 但事實是，瑜伽不僅僅是伸展和冥想。 它增加了耐力！ 各種姿勢的靜態，體式，比乍看之下更能增強肌肉。 我們已經發現，瑜伽可以提高你的體質，鍛煉身體。 但這裡有一個消息：練習瑜伽可以讓你更有彈性地應對壓力，並專注於你內心的自我意識。 內在和外在的和諧導致自信。 我們都知道自信就是性感！ 瑜伽對每個人（不僅僅是男性）都有益的另一個原因是，它確實可以在漫長的一天工作後緩解壓力。 我們知道，當前方有許多未解決的任務、會議、電話和報告時，很難關閉大腦並從腦海中擺脫想法。 然而，定期的瑜伽課可以讓你控制情緒和內心的焦慮。 加油，男人們！
2022-11-11