食譜的成分“自製棉花糖»：
- 400g糖
- 130克蘋果醬
- 1個蛋清
- 6克瓊脂
“自製棉花糖”這道菜的營養價值（每 100克):
熱量： 305.7大卡
松鼠： 0.6克。
脂肪： 0克。
碳水化合物： 75.8克。
份數： 1“自製棉花糖”配方的成分和熱量含量
| 產品 | 測量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 卡爾·大卡 |
| 砂糖 | 400克 | 400 | 0 | 0 | 398.8 | 1592 |
| 蘋果泥 | 130 克 | 130 | 0.78 | 0.26 | 24.7 | 106.6 |
| 雞蛋（蛋白質） | 1件 | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| 果凍 | 6克 | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 559 | 3.3 | 0.3 | 423.5 | 1708.7 | |
| 1服務 | 559 | 3.3 | 0.3 | 423.5 | 1708.7 | |
| 100克 | 100 | 0.6 | 0 | 75.8 | 305.7 |