我們將心髒病視為文明病。 它們不再是孤立的個案，問題涉及社會的很大一部分，這是一個不容小覷的跡象。 主要是因為心臟是我們身體最重要的器官之一。 這就是為什麼你需要照顧他們。
心臟位於我們胸部的中央，右側讓位於左肺。 因此，普遍的誤解是它只在左側。 它對我們所有的情緒狀態做出反應，從喜悅、興奮和愛，到絕望和緊張。 在這種情況下，它的跳動頻率會成倍增加，以便向細胞輸送更多的氧氣。
動脈粥樣硬化是最常見的疾病之一，已經包含在文明組中。 由於動脈壁受損，它會導致內臟器官缺血，從而導致動脈變窄。 這種疾病的病因尚未完全明了。 當然，它受到不當的生活方式、不當的營養的影響。
我們也越來越經常聽到心髒病發作的案例。 它最常影響 40 歲以上的人。 吸煙、患有高血壓、糖尿病、高膽固醇或其他家庭成員心髒病發作的人都處於危險之中。 心髒病發作是過早死亡的最常見原因之一。 盡快識別它非常重要。 通常，主要症狀是呼吸急促和胸痛，可持續約 20 分鐘。 在這種情況下，您應該立即聯繫醫生或叫救護車。
心肌出現問題，還要注意先天缺陷和遺傳負擔。 很多時候，它們在生命的最初幾年未被發現，並在以後影響我們的健康。 這就是為什麼預防和定期檢查如此重要的原因。 “肉眼”可見的症狀可能是開始治療的最後時刻。
隨著年齡的增長，我們的心臟會越來越虛弱，所以呵護它就顯得尤為重要。 科學家已經證明，例如，超過 50% 的 65 歲以上的人患有高血壓。 這是一個自然規律，因為我們年紀越大，壓力越大，但原因也在於我們的生活方式。 肥胖也是一個很常見的原因。
目前，由於大量的外部因素，我們的心臟開始生病並且不再那麼有效。 首先，過度的壓力傷害了他。 它出現得越頻繁，持續時間越長，情況就越糟。 除了不正確的飲食之外，酒精和香煙等興奮劑的使用也會迅速降低這一最重要肌肉的效率。
要想有效對付這些問題，首先要認識到我們的心出了問題。 注意以下症狀非常重要：
— 過度體力消耗引起的呼吸急促，
– 頻繁、長時間的疲勞，
– 噁心、昏厥、意識喪失，
– 心跳加快，即所謂的心悸
– 腳腫脹，眼睛腫脹，
– 藍色皮膚
- 胸痛。
如果您遇到這些症狀，您應該立即諮詢專科醫生，即心髒病專家。 建議 40 歲以上的人至少每年檢查一次。 您還應該記得定期自己測量血壓。 忽視這些症狀最終會導致心髒病發作甚至死亡。
為了提前照顧好你的心臟，你不能忘記定期鍛煉。 他們不應該對身體施加太大的壓力。 建議戶外散步。 強烈建議減輕壓力。 還值得用水果和蔬菜以及含有不飽和脂肪、維生素和其他營養素的魚來豐富我們的飲食。 今天值得照顧您的心臟，以免為時已晚。