隨著時間的推移，口味偏好差異很大。 了解菜餚營養豐富，健康。 之前的赤字不允許我們沉迷於西蘭花或橄欖。 有哪些我們小時候很不喜歡但現在很喜歡吃的菜？
西蘭花
一提到西蘭花，就連一些成年人都在駕駛顴骨，而不是兒童。 它的特殊味道和香氣起初令人厭惡，但最終不再令人作嘔。 今天，西蘭花是良好營養、優質 B 族維生素和鉀、鈣、鈉、磷和鐵的基礎之一。 西蘭花有助於改善消化道的工作，幫助清除體內毒素，並且是一種強大的抗氧化劑。
菠菜
餡兒裡的菠菜和土豆泥也納悶——這怎麼會有？ 今天，通過正確的準備和偽裝的掌握，菠菜越來越受歡迎，而不是適當營養的追隨者。 它刺激胰腺和腸道，清潔，並被身體完全吸收。
葡萄柚
雖說是柑橘類水果，但在童年吃一個又苦又酸的柚子，似乎也是一件不可能的事。 今天它是每個想要減肥的人的必備品。 葡萄柚是維生素 C 的來源，因此是提高免疫力的最佳藥物。 這種水果還可以加速減脂過程，並包含在大多數減肥飲食中。
番茄
不知何故，大多數孩子不喜歡西紅柿，甚至拒絕番茄醬或果汁。 相反，成年人期待番茄季節為身體補充維生素和礦物質，這些維生素和礦物質對新陳代謝、心臟功能和血管健康都有好處。 它們還可以降低血液中的膽固醇水平並刺激腸道和腎臟。
球芽甘藍
儘管外觀誘人，抱子甘藍具有特殊的香氣和味道，使兒童和煮熟的胡蘿蔔望而卻步。 由於熱衷於將其引入您的飲食的成年人使用該產品。 抱子甘藍是一種寶貴的蛋白質來源，熱量非常低。
紅蘿蔔
最糟糕的孩子們的睡眠——在湯或肉飯裡煮胡蘿蔔。 但是作為成年人，我們對這種蔬菜的成分和用途有了新的認識。 它含有大量β-胡蘿蔔素，可加速對皮膚、頭髮和指甲的益處。 這種烹飪沒有必要——生吃胡蘿蔔更健康。
橄欖
成年人想知道如何避免這些食物，試圖養活他們的孩子。 但是，辛辣的味道確實只能估計成年。 橄欖是多種維生素，礦物質，蛋白質，果膠，有用的糖和多不飽和脂肪酸的來源。 它們可以增強心臟的肺部功能，提高免疫力並改善消化。
全麥麵包
孩子們喜歡用小麥粉製成的甜糕點，但是要讓孩子保持全麥麵包幾乎是不可能的。 從成年人的角度來看，是烘焙食品中最營養，最健康的產品。 它有助於確保消化，排除體內的放射性物質和重金屬鹽。
苦巧克力
當然，我們小時候並沒有拒絕巧克力，但我們絕對更喜歡甜巧克力或牛奶巧克力棒。 成年人更喜歡黑巧克力，它可以提高記憶力，影響心理活動，改善情緒，並加強血管。 其細膩的口感也只會隨著年齡的增長而欣賞——孩子們這種巧克力是不愉快的。