“Harisa的食譜»：
- 小麥碎粒600克
- 雞肉 2000 克
“ Harisa”菜的營養價值（每 100克):
熱量： 219.1大卡
松鼠： 15克。
脂肪： 11.1克。
碳水化合物： 14.3克。
份數： 1“ Harisa”食譜的成分和熱量含量»
| 產品 | 測量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校準，大卡 |
| 小麥碎粒 | 600 克 | 600 | 69 | 7.8 | 372 | 1896 |
| 雞 | 2000克 | 2000 | 320 | 280 | 0 | 3800 |
| Total | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 1服務 | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 100克 | 100 | 15 | 11.1 | 14.3 | 219.1 |