膠

說到口香糖，人們會不由自主地想起櫻桃和杏的樹幹，樹液像琥珀一樣流過它們的樹幹。 對我們來說，口香糖是飲食的重要組成部分之一。

具有最大口香糖含量的產品：

口香糖的一般特性

如上所述，樹膠是樹液的一部分。 事實上，它是一種眾所周知的聚合物“纖維”。 然而，纖維作為一種較粗的物質，會形成蔬菜或水果的表皮。 作為其聚合物的樹膠存在於紙漿中。

如果我們有條件地給出定義，那麼口香糖是相同的纖維，但作用較溫和。 口香糖含有大量的半乳糖和葡萄醣醛酸，它們是極好的普通補品，可補充維生素的缺乏。

像纖維一樣，口香糖有助於清潔體內的毒素和毒素。 消化道的正常化，改善腸壁對營養的吸收，降低血液中的膽固醇水平以及抑制食慾過度-這些都是口香糖的有益作用。

含口香糖的產品會非常緩慢和逐漸地吸收到血液中。 結果，它可以促進減肥（自然，前提是您不要過度使用麥當勞旅行）。

人類每天對口香糖的需求

這個問題仍然是生物學家和營養學家之間爭論的話題。 每個生物都是不同的。

首先，費率取決於年齡。 1-3歲的兒童-每天約19克，4-8歲的兒童-25克。

此外，存在性別差異。 在男性中，對口香糖的需求更大（由於身體體積大）。 因此，每天9-13歲– 25/31克（女孩/男孩），14-50歲– 26/38克，51-70歲–每天21/30克。

但是一些研究人員傾向於認為每天的口香糖比率應根據身體參數（身高，體重）來計算。 順理成章的是，如果一個人的統計指標超過平均水平，那麼對口香糖的需求就會更大。

科學家認為，每天吃100克麵包就可以滿足口香糖的需求。 但是這種觀點是非常主觀的，因為必須改變飲食，並且必須從不同的來源獲得口香糖。

要將口香糖的日用量指標轉化為特定的產品量，您只需查看其在 100 克感興趣的產品中的量即可。 例如，100克燕麥片含8-10克口香糖，藍莓含4克左右。

對口香糖的需求在增加：

• 隨著年齡的增長（體重增加）；
• 在懷孕期間（因為身體“兩個”工作，甚至更多）。

  注意食用的食物數量增加了多少倍–食用的口香糖數量應增加相同的數量！

• 新陳代謝差
• 快速增加體重。

對口香糖的需求減少了：

• 有年齡（50歲後）；
• 消耗的卡路里數量減少；
• 當使用超過規定比例的口香糖時；
• 過多的氣體形成；
• 在加劇胃腸道的炎症過程中；
• 伴有營養不良。

膠同化

如果您發現牙齦（物質本身）實際上沒有被人體吸收，您可能會感到驚訝。 與水相互作用時，它會在腸中形成膠狀的稠度，從而減慢消化速度。

結果，飢餓感不會迅速發展，並且糖水平長時間保持在正常水平。 此外，經常食用含口香糖的食物有助於降低膽固醇並清除體內有毒物質。

這就是為什麼不建議每天一次食用“口香糖”的原因-必須每天分配。

影響體內牙齦含量的因素

膠不是在我們體內產生的，而是僅通過食物而產生的。 因此，如果您不希望因其缺乏而出現問題，則絕對應在飲食中包括富含這種物質的食物。

口香糖和美麗

攝取足夠的口香糖是您美麗的關鍵，並且可以使您在任何年齡段都能顯得年輕和新鮮！ 包含這種物質的均衡飲食是美麗的皮膚，閃亮的頭髮和許多明星的瘦腰的秘訣之一。

由於口香糖的清潔特性，改善了皮膚和頭髮的狀況，並調節了新陳代謝過程。 身材變得更苗條和輪廓分明。 口香糖是用您的朵朵美麗使別人驚訝的絕妙方式！