為了組織成功實現目標的運動，我們需要一個總體計劃和與您的個人風格相匹配的具體步驟的願景。
重要：任何計劃，只要它只是在您的想像中，都只是一個夢想。 寫下你的計劃，它們就會變成一個目標！ ↑
為了實現你的目標，你可以有幾個不同的方向和每個方向——一些特定的步驟。 例如，健康的生活方式會分解成方向：健康飲食、運動、硬化，每個方向都分解成一系列具體步驟，例如“用餐到晚上 8 點”、“15 分鐘晨練”、“對比淋浴” .
那些捍衛將問題轉化為任務的人，有時會在這一點上放慢速度，因為需要製定計劃。 計劃並非總是一蹴而就。 不要放慢腳步：您可以暫時跳過深思熟慮的計劃的製定，立即轉到具體案例，稍後再細化計劃，與您已經開始做的事情並行。
朝著目標前進的個人風格
朝著目標的運動可以採用非常不同的個人風格，並且可以根據您的特點和情況的特點來選擇這種風格。 見 →
自我提升的途徑和策略
為了實現簡單的目標，一個簡單的計劃就足夠了。 如果你把你的生活看成一個整體，那麼考慮方法和策略已經很有意義了。 有不同的方法：用精力和決心突破，用靈巧擠過去，用頭腦掌握。 有通過行動的方法，有通過感覺的方法。 有不同的個體特徵……見→