當與所愛的人建立親密、信任的關係時，人們不想認為一切都會改變。 是時候記住這句話了：最好的防禦就是攻擊，這意味著你應該盡量提前預防可能出現的問題。 雖然不能保證這種關係永遠不會因爭吵和誤解而黯然失色，但幾個步驟將有助於使你們的工會更加牢固。 然後，即使面臨困難，你們也準備好相互溝通和支持。
無聊和自滿是破壞聯盟的實時炸彈。 “我們在工作中獲得晉升的很多方式都是為了保持我們的熱情，就像我們的個人關係中偶爾需要腎上腺素激增一樣，”教練 Kali Roger 說。 – 如果您的日程安排並不意味著任何新事物，並且對你們雙方都很方便，請嘗試改變它。
只是不要以激烈的爭吵和愉快的和解為代價：這種情況，一些夫妻練習，冒著有一天不會愉快地結束的風險。 想出對您和您的伴侶來說會很有趣的新活動或旅行，讓周末更加充實。
通常，如果我們對彼此保持沉默感到自在，這似乎是健康關係的一個指標。 然而，重要的是不僅不要因沉默而感到不適，而且要共同獲得將永遠留在記憶中的體驗。
問題“你今天過得怎麼樣？”
在您看來，如果您的伴侶發生了什麼事並且他需要您的幫助，您無需言語就能理解。 並非總是如此。 開始詢問他們的一天過得如何的傳統是值得的——它使我們能夠更好地感受到我們生活中另一個人的情感存在。 家庭治療師珍妮特·辛恩說：“培養始終保持積極和專注傾聽者的能力很重要。” – 在許多方面，這是您能夠克服一段關係中的衝突時期的保證。
一方面，傾聽的能力將幫助您更好地了解是什麼驅使您的伴侶並找到共同點。 另一方面，你的專注會給他一個信號，即你先驗地站在他這邊。 他不需要攻擊或防禦——你是開放的，想要找到妥協。
獨立
毫無疑問，共同的愛好和朋友很重要，但同時要有自己的興趣空間。 有些人認為，對於可能傾向於將大部分空閒時間花在你身上的伴侶來說，這可能是自私的。
心理治療師安妮塔·奇利帕拉（Anita Chlipala）說：“然而，即使是短暫的分開也會讓你的情緒充滿活力，讓你們彼此給予更多。” – 與自己的朋友見面很重要，而不僅僅是與共同的朋友見面。 它有助於分散注意力，從所愛的人那裡獲得能量，並從外部審視你的結合。
調情
教練克里斯·阿姆斯特朗建議：“確保關係中始終存在遊戲元素，並且你的愛情生活不會按照雙方早就知道的場景發展。” 打破這個劇本，約你的伴侶出去約會，永遠不要停止互相調情。 關係遊戲有助於維持性興趣，這在很大程度上決定了你的結合的有用性和成功。