抗念珠菌病飲食中應避免的食物

調味品通常含糖量高，因此會使您的念珠菌病惡化。 也要避免碳酸飲料。

一定要仔細閱讀食物的標籤，確保它不含糖。 小心：低熱量飲料中使用的阿斯巴甜會削弱您的免疫系統，從而使您更容易感染念珠菌病。

大量飲酒可以降低血糖水平，但適度飲酒往往會提高血糖水平。

酒精飲料通常含有高碳水化合物，更常見於與混合器和含糖量非常高的食物結合使用。 隨著時間的推移，飲酒往往會降低胰島素的有效性，從而導致持續的高血糖水平。 酒精還會增加腸壁的通透性，並對您的免疫系統產生負面影響。

許多念珠菌病患者對麩質的敏感性也增加。

讓您的免疫系統休息一下，並在念珠菌病飲食期間避免麩質。

水果的高糖含量會滋生念珠菌，即使它們是天然糖分。 此外，一些水果如甜瓜也可能含有黴菌。

然而，檸檬皮或少許榨過的檸檬是完全可以接受的。

這是一類營養非常豐富的蔬菜。 但是，在念珠菌過度生長得到控制之前，應避免使用它們。

它們可以少量重新採用，一次一個，然後。

豬肉含有逆轉錄病毒，在烹飪過程中不會被破壞。 這些對消化系統受損的人可能有害。

冷切肉和罐頭肉等加工肉類富含葡萄糖、硝酸鹽、硫酸鹽和糖。

所有海鮮和大多數毒藥都含有危險水平的重金屬和毒素。 這些物質會削弱您的免疫系統，從而使您更容易感染念珠菌病。

幾項科學研究已經確定，養殖鮭魚含有非常高水平的 PBC、汞和其他致癌物。

除了 ghi 黃油、開菲爾和益生菌酸奶之外，幾乎所有的乳製品都應該避免。  

牛奶含有乳糖，因此也應避免。 開菲爾和酸奶問題不大，因為大部分乳糖在發酵過程中流失了。

咖啡因會導致血糖飆升，這是不好的，但更大的問題是它會削弱腎上腺，從而損害您的免疫系統。

咖啡也經常含有黴菌。 即使是不含咖啡因的茶和咖啡也應該避免，因為它們含有微量的咖啡因。

這些食物結合了兩個缺點：一方面難以消化； 它們的碳水化合物含量也很高。

因此，它們與飲食的初始階段不相容。 稍後可以小部分重新引入它們。

應不惜一切代價避免豆製品，因為大多數大豆都是轉基因的。 未經修飾的大豆豆腐是可以接受的。

真菌不會像一些網站聲稱的那樣餵養念珠菌病。 另一方面，如果您已經患有念珠菌病，食用某些真菌會引起炎症反應。

某些具有藥用功能的真菌完全可以在您的飲食中食用。 它們甚至對免疫系統具有強大的有益特性。

番茄醬、番茄醬和意大利麵醬都含有大量的糖分。

調味品通常含糖量高，會使您的念珠菌病惡化。 如果你想要一個健康的油醋汁替代品，試試椰子中的氨基酸，或者簡單地將橄欖油與少許檸檬汁混合。

醋的壞處有幾個原因——它是由酵母培養物製成的，會降低胃酸度，並且會使你的腸道系統發炎。

另一方面，一種特殊的醋（未經過濾的蘋果醋）具有有助於對抗念珠菌過度生長的特性。

花生油、玉米油和菜籽油經常被黴菌污染。

大多數大豆油是由轉基因大豆製成的。