在現代生活中，我們不斷地吸收新的信息。 我們觀察周圍發生的事情並質疑一切：它是什麼？ 發生了什麼？ 這是什麼意思？ 有什麼關係？ 我需要知道什麼？
我們的目標是生存。 我們尋求能夠幫助我們在身體上、情感上、精神上和社交上生存的信息。
一旦我們對自己的生存機會充滿信心，我們就會開始尋找可以幫助我們以某種方式滿足自己並滿足我們需求的信息。
有時找到滿足的來源很簡單，只要問問題：我怎樣才能獲得更多的快樂？ 我怎樣才能得到更多我喜歡的東西？ 我怎樣才能排除我不喜歡的東西？
而有時追求滿足感是一個深刻而復雜的過程：我怎樣才能為這個世界做出貢獻？ 我能做些什麼來提供幫助？ 什麼可以幫助我感覺更好？ 我是誰？ 我的目標是什麼？
理想情況下，我們都自然希望從尋找關於生存的信息轉向尋找關於滿足感的信息。 這是人類知識的自然發展，但事情並不總是這樣。
故事如何影響我們的行為
關心生存的人很容易被操縱。 他們有明顯的需求和誘因。 邀請他們滿足生存的需要——他們會跟隨你。
引導人們前進的最簡單方法根本不是像人們想像的那樣提出要求或威脅。 這些都是故事。
我們都喜歡故事。 最重要的是，我們在其中發揮核心作用。 因此，操縱一個人很容易——給一個人講一個好故事就足夠了，他將成為其中的一部分，一個角色，一個主角，一個英雄。
點燃他的興趣，用一個故事著迷，喚起情感。 告訴他你希望他相信的關於他和他的世界的故事。
根據情節的好壞和情感聯繫的強度，一個人會同化這個故事。 從一個關於別人的故事，這個故事將變成一個關於這個人的現實以及他在其中的位置的故事。
成為故事的主角一點也不壞——但前提是這些故事沒有破壞性。
生存故事如何操縱我們
當我們努力生存時，我們會將機會視為威脅。 我們處於守勢，而不是開放。 默認情況下，我們堅持懷疑思維，一種總是忙於標記界限的心態：“我”在哪裡，“陌生人”在哪裡。
為了生存，我們必須確定什麼屬於“我們”，什麼屬於世界其他地方。 我們認為，我們必須優先考慮和保護“我們的”，我們必須捍衛、限制、擊退和打擊“外國”。
我們與他們的故事長期以來一直被用作政治工具。 似乎每個人都相信，政治爭吵、分裂等現像在當前達到了前所未有的高度——但事實並非如此。 這些策略一直用於權力鬥爭，並且一直有效。 他們沒有更多，他們只是比以往任何時候都更加明顯。
這個怎麼運作？ 首先，講故事的人創作卡通片（不是人物，而是卡通片）。 一組漫畫是關於“我們”的，另一組是關於“陌生人”的。 很容易確定哪組漫畫屬於哪個群體，因為所有特徵和識別特徵都被誇大了。
接下來，敘述者講述一個有一定規則的故事：
• 漫畫必須忠實於其誇張的特徵，即使是以邏輯情節為代價。 邏輯在這些故事中沒有發揮重要作用。
• “我們的”漫畫充當英雄和/或受害者。
• “陌生人”的漫畫應該表現為愚蠢或邪惡的人物。
• 必須有衝突，但不能有解決辦法。 事實上，其中許多故事在缺乏解決方案時會產生更大的影響。 缺乏解決方案會導致持續的緊張感。 讀者會覺得他們迫切需要成為故事的一部分並幫助找到解決方案。
如何控制故事
我們可以減少這些故事的操縱力，因為我們可以編寫任何故事的不同版本。 我們可以使用我們與他們的結構來講述一個完全不同的故事。
當我們這樣做時，我們會引入選項。 我們表明，團體可以找到和平的解決方案，不同優先事項的不同人可以一起工作。 我們可以把衝突變成合作，把拒絕變成關係。 我們可以用故事來拓寬視野，而不僅僅局限於陳述。
以下是在不破壞“我們與他們”結構的情況下改變歷史的四種方法：
1.改變情節。 與其展示我們和他們之間的衝突，不如展示我們和他們一起處理更大衝突的衝突。
2. 做出深思熟慮的決定。 展示一個適合所有參與者的解決方案。 將決定從“擊敗陌生人”轉變為“讓所有人受益的解決方案”。
3.將卡通轉換為人物。 真實的人是有感情的。 他們可以成長和學習。 他們有目標和價值觀，通常只想在有生之年快樂並做好事。 試著把漫畫變成一個可信而深刻的角色。
4. 發起對話。 無論是在故事本身（讓角色彼此和平而有益地交流和互動，以表明這是可能的），還是從字面上看：與各種真實的人就這些故事——所有故事——進行對話。
當你越來越多地重新思考這些故事時，它們將開始失去力量。 他們將失去玩弄你的情緒、欺騙你或讓你深入故事情節以致忘記你真實身份的能力。 他們將不再以受害者或保護者的身份激勵您，而是對您進行諷刺。 他們不能給你貼標籤或陷害你。 他們不能使用或操縱你作為一個不是你寫的故事中的角色。
打破這種敘事框架是邁向不受他人故事控制的自由的一步。
或者，更重要的是，這可能是從你自己的故事中邁出的一步，那些讓你無法成長的舊故事。 那些讓你感到受傷、受傷、破碎的人。 那些困住你卻讓你無法痊癒的故事。 想要通過呼喚你的過去來定義你的未來的故事。
你不僅僅是你自己的故事。 而且，當然，你比任何人的故事都多，不管你對它們的感受有多深，你有多關心它們。 你是許多故事中的幾個角色。 你的多重自我過著豐富、深刻、廣闊的生活，隨意沉浸在故事中，在每一次互動中學習和進化。
記住：故事是工具。 故事不是現實。 他們需要幫助我們學會理解、同情和選擇。 我們必須看到每個故事的本質：現實的潛在版本。
如果您希望歷史成為您的現實，請相信它。 如果沒有，寫一個新的。