我們在生活中所做的一切都以我們的感受和情緒為指導，無論是積極的還是消極的。 如何區分感覺和情緒？ 我們的主要感受是什麼？ 答案。

我們錯誤地認為感覺和情緒指的是同一件事，但實際上它們是兩個不同的概念。 

情緒是一種強烈的情緒狀態，表現為強烈的精神和/或身體障礙（哭泣、眼淚、大笑、緊張……），這會阻止我們以合理和適當的方式對導致它的事件做出反應。 . 情緒是如此強烈，以至於它往往會壓倒我們，使我們失去手段。 她是一個過客。

感覺是對情緒狀態的覺察。 像情緒一樣，它是一種情緒狀態，但與它不同的是，它建立在心理表徵上，在個人身上佔據一席之地，他的感受不那麼強烈。 另一個區別是，感覺通常指向特定元素（情況、人……），而情緒可能沒有明確定義的對象。

因此，感覺是我們的大腦意識到的情緒，並且會隨著時間的推移而持續。 因此，仇恨是由憤怒（情緒）引發的感覺，欽佩是由喜悅（情緒）引發的感覺，愛是由許多不同的情緒（依戀、溫柔、渴望……）引發的感覺。

愛的感覺

毫無疑問，這是最難定義的感覺，因為無法準確描述。 愛的特點是有多種身體感受和情緒。 這是反復出現的強烈生理和心理感覺的結果，它們都有一個共同點：它們令人愉悅且令人上癮。

諸如喜悅、肉體慾望（涉及肉體之愛）、興奮、依戀、溫柔等情緒與愛並存。 愛所引起的情緒是從身體上看到的：在所愛的人面前心跳加速，手出汗，臉放鬆（嘴唇上的微笑，溫柔的凝視......）。

親切的感覺

就像愛情一樣，友好的感覺很強烈。 事實上，它表現在執著和喜悅中。 但他們在幾個方面有所不同。 愛情可以是片面的，而友情則是一種相互的感情，即兩個不同家庭的人的共同感受。 此外，在友誼中，沒有身體吸引力和性慾。 最後，雖然愛情是非理性的，可以毫無徵兆地發生，但友誼是建立在信任、信心、支持、誠實和承諾的基礎上的。

愧疚的感覺

內疚是一種導致焦慮、壓力以及一種身心激動的感覺。 這是在行為不當後發生的正常反射。 內疚表明個人感到同情並關心他人及其行為的後果。

被拋棄的感覺

被遺棄的感覺如果在童年時期遭受，就會產生嚴重的後果，因為它會在成年後產生情感依賴。 當一個人在孩提時代被他的兩個父母中的一個或所愛的人忽視或不愛時，就會出現這種感覺。 當傷口沒有癒合甚至沒有意識到時，被遺棄的感覺是永久性的，會影響受其折磨的人的人際關係選擇，尤其是愛情。 具體而言，被遺棄的感覺轉化為對被遺棄的持續恐懼以及對愛、關注和感情的強烈需求。

孤獨的感覺

孤獨感通常會產生與缺乏刺激和與他人交流相關的痛苦。 它可能伴隨著他人被遺棄、拒絕或排斥的感覺，也可能伴隨著生命意義的喪失。

歸屬感

在一個群體中被認可和接受對任何個人來說都是非常重要的。 這種歸屬感會產生自信、自尊，並幫助我們將自己定義為個體。 如果沒有與他人的互動，我們將無法知道我們如何對這個或那個事件做出反應，或者我們如何與周圍的人相處。 沒有其他人，我們的情緒就無法表達。 歸屬感不僅僅是一種感覺，它是人類的一種需要，因為它極大地促進了我們的幸福。