底妝
基本的護理原則在任何季節都保持不變。 它具有清潔、保濕和滋養的作用。 皮膚清潔是皮膚護理的主要步驟之一。 如果皮膚上有一層裝飾性化妝品、灰塵或死皮顆粒，任何神奇的藥物或含有獨特成分的精華液都不會對您有益。 這就是我們皮膚的本質！ 不要忘記磨砂膏、去角質劑和去角質劑。 順便說一句，在冬天，您可以從遠處的貨架上買到它，然後在商店裡購買含有果酸的果皮。 夏天最好不要使用它們，因為它們與紫外線輻射不相容。 此外，如果您在冬天感覺乾燥，請嘗試使用溫和的清潔劑、泡沫或含有天然護理油的凝膠。
保濕是護膚的第二個重要步驟。 冬季，室內空氣較乾燥（由於供暖）。 因此，每天 2 次補水保濕對於早上化妝和晚上護理程序來說並不總是足夠的。 將花水（Hydrolat）放入您的錢包 - 這是最天然的滋補品。 Hydrolat 是植物精油蒸餾後的副產品，因此含有原始原料中所含的所有有用物質、微量元素和維生素。 此外，不要忘記使用電離器、加濕器或僅噴灑精油來為辦公室和家中的空氣加濕。
談到夜間滋養肌膚，可能沒有比天然油更好的產品了。 重要的是要注意，油作為護理產品和乳霜的替代品適用於任何皮膚類型。 你只需要選擇你自己的：對於乾燥，杏仁油，荷荷巴油，杏仁油可能是合適的，對於褪色抗皺皮膚 - 玫瑰果和摩洛哥堅果油，對於油性和問題皮膚 - 榛子油和塔瑪努。 早上可以使用面霜，但不要晚於出門前1小時塗抹。 是的，在中間車道的冬天，您可以使用 SPF 比夏天低的產品，大約 15 個單位。
另一種護理產品是面膜和精華素，它們非常適合悠閒的冬季生活節奏。 在夏天，通常沒有太多時間躺下來戴面具，而在冬天——漫長的黑夜——是進行各種水療的時候了。 冬天，面膜不僅可以保濕（以藻類和海藻酸鹽為原料）和清潔（以粘土為原料），還可以帶來果味。 根據您皮膚的需要，每週使用面膜補充您的護膚程序 1-2 次。
嘴唇
在冬天，嘴唇不會影響額外的護理，所以晚上最好使用含有乳木果油、可可和其他天然黃油（固體油）的滋養潤唇膏。 純油甚至蜂蜜都可以用於此目的。 為防止嘴唇乾裂，每次外出時記得塗上潤唇膏。 嘴唇周圍的皮膚也不會影響額外的護理——您用於眼睛周圍皮膚的相同乳霜非常適合此目的。
美髮護理
在冬季護髮中，最主要的是在帽子或其他頭飾下保護根莖免受霜凍。 同時，進入房間時，必須摘下帽子，以免不必要的過熱。
秋冬季節，很多人都會面臨脫髮的問題。 為避免脫落，需要每天用按摩刷按摩頭皮，並用月桂精油做面膜。 Bay 是一種獨特的生髮促進劑，是真正對抗脫髮的最佳方法。 洗完後不要忘記使用含油的護髮素，但一定要檢查護髮素是否不含有機矽，因為。 它們會堵塞頭髮並干擾營養物質的流動，使頭髮變得毫無生氣和暗淡。 為防止頭髮開叉、看起來乾燥無生氣，您可以嘗試在髮梢塗抹椰子油或任何其他滋養油。
一個常見的冬季問題是頭髮的“電”，但也可以用自然的方式處理。 為此，我們建議嘗試芳香梳理：在手術前，在梳子上滴幾滴月桂、依蘭、薰衣草、洋甘菊（適合淺色頭髮）或雪松（適合深色頭髮）精油。 頭髮會變得光滑、有光澤並且不再帶電。
美體
在冬天，您通常需要更多的溫暖和舒適，這意味著該洗澡了。 強制性添加劑：溫和濃稠的泡沫、海鹽、您最喜歡的草藥和精油的湯劑（薰衣草和茶樹——抗炎和放鬆，橙子和肉桂——帶來緊緻效果、色調和情緒）。 沐浴後，最好在蒸過的皮膚上塗上磨砂膏，特別是在有問題的部位（大腿、臀部、腹部），並進行按摩。 之後，淋浴，並在身體上塗抹油或滋養霜。 在冬天，奶油可以更有營養，含有更多的固體油（黃油）：椰子、乳木果、可可、cupuaçu、babassu。 順便說一句，每年的這個時候，你可以每天使用身體油來避免皮膚乾燥。 我們還建議您定期用乾刷子按摩身體，去除死皮，改善血液循環，暖身並增強排毒效果。 不要忘記按摩應該沿著淋巴流動的方向進行。 順便說一下，冬天是在水療中心參加按摩課程或在 Ayurvedic 中心參加 abhyanga 課程的最佳時機。
遺產
冬天，腳也需要格外呵護，因為幾乎整天都擠在暖和的鞋裡。 除了標準的去角質、清潔和保濕程序外，使用含有肉桂、生薑或胡椒提取物的溫熱滋養霜也不會多餘。 有了這樣的面霜，晚上腿絕對不會凍僵。
手和指甲
如您所知，手部皮膚對寒冷的空氣非常敏感，不幸的是，我們經常不戴手套出門。 因此，在冬季，手部皮膚更需要呵護。 一定要塗抹滋養霜，每天 2-3 次將其徹底塗抹在皮膚上。 為避免手幹，清潔、洗滌和洗碗時應戴手套。 還有，每週一次，可以多做一些滋養面膜，然後手上戴上棉手套。 晚上可以用加入檸檬和依蘭精油的杏仁油潤滑指甲。
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皮膚和頭髮護理不僅是健康生活方式的重要組成部分，也是增加女性能量水平和提升心情的愉快程序。 愛你的身體——你靈魂的殿堂——並保持健康！