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害怕黑暗的名字是什麼？ 她出現在什麼年齡？
黑暗的焦慮，主要是夜間的，被稱為夜夜恐懼症。 在兒童中，黑暗的焦慮出現在兩歲左右。 他在睡前意識到與父母的分離。 同時，他滿溢的想像力會發展出他的恐懼：例如對狼或陰影的恐懼。
兒童和嬰兒的黑暗恐懼症
“如果許多孩子都有對黑暗的恐懼症，害怕被驚醒時被‘媽媽，爸爸，我怕黑，我可以和你一起睡嗎？’” 是幾個父母的很多”， 帕特里夏·查隆作證。 孩子害怕黑暗，因為他獨自一人在房間裡，沒有他的主要標誌：他的父母。 “嚴格來說，孩子對黑暗的恐懼是指孤獨，是與我們所愛的人分離，而不是對黑暗的恐懼，”心理學家首先解釋道。 當孩子在父母的房間裡，在他們的床上，在黑暗中時，他就不再害怕了。 因此，兒童的黑暗恐懼症會隱藏其他東西。 說明。
父母，從他們的孩子出生開始，只有一個願望：讓他整晚安睡，他們自己也一樣！ “對黑暗的恐懼是指對孤獨的恐懼。 孩子對讓他上床睡覺的父母有什麼感覺？ 如果他覺得他的母親在對他說晚安時自己很擔心或焦慮，他將永遠不會停止認為獨自一人，在晚上，在黑暗中，不是那麼好”，Patricia Chalon 解釋道。 由於各種原因，害怕晚上分開的父母會讓他們的孩子在睡前感到壓力。 很多時候，他們會連續回來一、兩、三次檢查孩子是否睡得好，並通過這樣做向孩子發送“可怕”的信息。 ” 孩子需要一些穩定性。 如果一個蹣跚學步的孩子在晚上多次要求他的父母，那是因為他想和他們有更多的時間 », 表示心理治療師。
孩子為什麼怕黑？ 害怕被遺棄，需要與父母共度時光
“沒有記下與父母共度時光的孩子，會在睡前領取。 擁抱、晚間故事、親吻、噩夢……一切都是讓其中一位父母來到他床邊的藉口. 那時他會告訴他們，他害怕黑暗，要阻止他們，”專家補充道。 她建議父母考慮孩子的要求，並在睡前做好準備。 “父母必須將質量放在首位。 靠近他，給他講故事，最重要的是不要靠近孩子，手裡拿著手機，“心理學家還指出。 恐懼是一種讓你成長的情緒。 孩子根據自己的恐懼建立自己的經驗，他會一點一點地學會控制它，特別是多虧了他父母的話。
孩子怕黑怎麼辦？ 說出恐懼的話
“孩子必須學會自己入睡。 這是其自主權的一部分。 當他表達他對黑暗的恐懼時，父母應該毫不猶豫地回答他，與他談論這件事，無論他的年齡，“堅持在這個問題上退縮。 在入睡前或醒來時討論晚上發生的事情的時間越多，就越能讓孩子放心。 對黑暗的恐懼在幼兒時期是“正常的”。
夜燈、圖畫……幫助您的孩子在夜間不再害怕的物品
心理學家還建議讓孩子們畫畫，尤其是當他們喚起在黑暗中看到的怪物時。 “一旦孩子畫出了他夜晚居住的可怕怪物，我們就會堅持‘粉碎’這些可怕的人物來粉碎紙，我們解釋說我們要把它放在有史以來最糟糕的地方。 ，要摧毀它們，也就是垃圾！ »，帕特里夏·查隆說。 “ 父母 必須絕對重視他們的孩子，在他們發展的每個階段. 當他談到他的恐懼時，父母可以問他究竟是什麼讓他害怕。 然後，我們讓孩子選擇一個能讓他放心的解決方案，比如開夜燈、打開門、照亮走廊……”，心理學家解釋說。 對她來說，如果是孩子決定了停止恐懼的最佳方法，那麼他就會克服恐懼，它就會更有可能消失……