暗淡的頭髮經常與乾枯的頭髮密不可分：你的頭髮易碎、無光澤、粗糙且無法梳理。 為了讓暗淡的頭髮恢復光澤，您必須通過正確的行動和正確的產品來調整您的美容程序。 了解我們護理暗沉頭髮的秘訣！

頭髮暗沉可能是由多種因素造成的。 污染、寒冷、經常戴帽子、壓力、飲食不當或護理不當都會使頭髮變暗和乾燥。

頭髮在過度勞累時最終會受損，頭髮鱗屑會裂開，使頭髮暗淡且非常敏感。 污染、極端溫度或過緊的髮型都會對頭髮纖維造成損害。 壓力和不良飲食也會損害頭髮和頭皮：頭皮會出現缺陷，導致頭髮生長不良，頭髮暗沉、乾燥和非常脆弱。 

要處理暗沉的頭髮，您必須稍微調整您的美容程序。 應避免任何可能損壞頭髮和頭皮的東西。 盡可能多地使用吹風機，並在用毛巾吹乾頭髮時放鬆。

雖然每天刷一次頭髮用皮脂滋潤頭髮很重要，但不要把頭髮梳得太長或太猛烈。 這可能會刺激頭皮並有助於更多地打開頭髮中的鱗屑。 注意緊身髮型或戴帽子，這會使頭髮看起來暗淡無光。

你的飲食也會導致你的頭髮變暗和乾燥：如果你缺乏維生素（尤其是 B6）或鐵，頭皮會變弱，頭髮會變得暗淡。 嘗試吃富含維生素的均衡飲食，以促進頭髮生長。 

對於暗沉的頭髮，需要適當的護理。 暗沉的頭髮通常會變得乾燥，因此需要滋養洗髮水、護髮素和麵膜。 如果您的頭髮很薄，請選擇保濕劑多於脂肪劑的配方，以免壓低頭髮。 隨著暗沉的頭髮變弱，請避免使用含有膠原蛋白、矽酮或硫酸鹽的強效洗髮水配方。

相反，選擇不會傷害頭髮和頭皮的柔軟天然產品。 使用洗髮水時，輕輕按摩頭皮而不是摩擦，這會刺激頭皮和角蛋白的產生，從而促進頭髮再生。 洗髮後，使用護髮素來滋養頭髮。 沖洗時，請小心去除所有可能使頭髮變暗的產品殘留物。 沖洗小技巧：在頭髮上噴冷水，這將收緊鱗片並為頭髮帶來光澤。 

為了讓暗淡的頭髮恢復光澤，有一些簡單而自然的日常用品技巧。 例如，眾所周知，醋和檸檬能給頭髮帶來力量和光澤。 將檸檬汁或一湯匙醋混合在一瓶水中，是一種很好的沖洗暗沉頭髮的水：你的頭髮會柔軟有光澤。

植物油對暗沉的頭髮也是很好的天然護理。 橄欖油和蓖麻油特別適合強化頭髮和刺激生長。 您可以在油浴中使用它們：睡前將油塗抹在褲腿上，然後在保鮮膜下放置過夜。 第二天早上，好好洗頭以去除殘留物。 一個月做兩到三次，油浴會讓你的頭髮柔軟有光澤。