我們繼續簡要復述 Will Tuttle 博士，世界和平飲食。 這本書是一部浩瀚的哲學著作，以一種簡單易懂的形式呈現給心靈和心靈。
“可悲的諷刺是，我們經常凝視太空，想知道是否還有智慧生物，而我們周圍有成千上萬種智慧生物，我們還沒有學會發現、欣賞和尊重它們的能力……”——這裡是本書的主要思想。
作者為世界和平的飲食製作了一本有聲讀物。 他還用所謂的 ，在那裡他概述了主要思想和論文。 您可以閱讀摘要的第一部分“世界和平飲食” . 兩週前，我們重述了一本名為 . 上週，我們發表的 Will Tuttle 的論文是： . 是時候重述另一章了：
吃肉破壞了身心的聯繫
正如我們已經說過的，我們繼續吃動物的主要原因之一是我們的文化傳統：我們從小就被告知我們需要吃動物——為了我們自己的健康。
簡要介紹一下動物性食品：它富含脂肪和蛋白質，而碳水化合物含量低。 更準確地說，它幾乎不含碳水化合物，除了乳製品中含有的少量碳水化合物。 事實上，動物產品是脂肪和蛋白質。
我們的身體被設計為依靠由複雜碳水化合物組成的“燃料”來運行，這些碳水化合物存在於水果、蔬菜、全穀物和豆類中。 最大的科學研究一再表明，均衡的植物性飲食為我們提供能量和優質蛋白質，以及健康脂肪。
因此，在絕大多數情況下，素食者比一般人群健康得多。 從邏輯上講，我們不需要吃動物。 而且，更重要的是，如果我們不吃它們，我們會感覺好多了。
為什麼有些人拒絕動物性食物時感覺不好？ 根據塔特爾博士的說法，這是因為他們犯了一些錯誤。 例如，他們根本不知道如何烹製美味又富含微量元素的菜餚。 有些人可能只是吃太多“空”食物（如薯條），儘管他們可以被認為是素食主義者。
然而，難以接受素食信仰的日子早已一去不復返了。 越來越多的營養成分對我們身體有益的美味素食產品出現在貨架上。 而好的老五穀、堅果、水果和蔬菜可以無限組合使用。
但並非一切都那麼容易。 我們不應該忘記安慰劑效應，它對人的影響可能比我們想像的要大得多。 畢竟，我們從小就被教導要健康，我們需要吃動物產品，這是很難逆轉的！ 安慰劑效應是，如果我們對某事深信不疑（尤其是當它與我們個人相關時），它就會真正成為現實。 因此，通過從飲食中排除動物產品及其衍生物，我們開始認為我們正在剝奪我們身體必需的微量元素。 該怎麼辦？ 只是為了始終如一地從我們的腦海中根除曾經灌輸給我們的建議，即我們需要動物食品來保持健康。
一個有趣的事實：安慰劑效應越有效，與之相關的不愉快感覺就越多。 例如，越貴的藥，味道越差，療效越明顯，與價格便宜、味道好的藥相比。 我們懷疑它們可能沒有那麼有效——他們說，一切都不是那麼容易。
一旦我們從飲食中排除動物性食物，我們就會親身感受到安慰劑對我們食用動物肉的效果。 當我們意識到我們實際上在吃什麼時，吃它們對我們來說變得非常不愉快，因為最初，根據 Will Tuttle 的說法，一個人被賦予了平靜的生理機能。 它被給予我們，以便我們能夠為我們的身體提供能量以及健康和福祉所必需的元素——而不會給動物帶來痛苦。
所以當我們拒絕這個來自愛的宇宙的秘密禮物，說我們無論如何都會殺死動物時，我們自己開始受苦：脂肪阻塞我們的動脈，我們的消化系統由於缺乏足夠的纖維而出現故障……如果我們解放我們的記住，去掉它的印記，然後我們會看到：我們的身體比動物更適合植物性飲食。
當我們說無論如何我們都會吃動物時，我們為自己創造了一個世界，由疾病、秘密內疚和殘忍編織而成。 我們親手殺死動物或付錢讓別人為我們做這件事，我們成為了殘忍的根源。 我們吃掉自己的殘忍，所以它一直存在於我們體內。
塔特爾博士確信，一個人在他的心裡知道他不應該吃動物。 這與我們的本性背道而馳。 一個簡單的例子：想想有人吃腐爛的肉……你百分百感到厭惡。 但這正是我們每天都在做的事情——當我們吃一個漢堡包、一根香腸、一條魚或一隻雞時。
由於在潛意識層面上吃肉喝血對我們來說是令人厭惡的，而吃肉是文化中的一部分，人類正在尋找出路——轉化肉塊，隱藏它們。 例如，以某種方式殺死動物，使肉中殘留的血液盡可能少（我們在超市買的肉通常不會被血液浸透）。 我們對殺死的肉進行熱處理，使用各種香料和醬汁。 已經設計了數千種方法來使其既可口又可食用。
我們為我們的孩子編造漢堡在花園床上生長的童話，我們盡最大努力掩蓋有關肉類和動物產品的可怕真相。 事實上，事實上，在潛意識裡，我們吃活物的肉或喝給別人嬰兒的牛奶是令人厭惡的。
如果你想一想：一個人很難爬到母牛的身下，推著她的幼崽，親自從她的乳腺中吸出牛奶。 或者追著一隻鹿撲過去，想把它打倒在地，咬住它的脖子，然後感覺滾燙的血液直接噴到我們的嘴裡……傅。 這與人的本質背道而馳。 任何人，即使是最頑固的牛排愛好者或狂熱的獵人。 他們誰也想不到，他這樣做是出於極大的渴望。 是的，他不能，對於一個人來說，這在物理上是不可能的。 這一切再次證明，我們不是為了吃肉而生的。
我們提出的另一個荒謬的論點是動物吃肉，那我們為什麼不呢？ 純粹的荒謬。 大量的動物根本不吃肉。 我們所謂的近親，大猩猩、黑猩猩、狒狒和其他靈長類動物，很少或根本不吃肉。 我們為什麼這樣做呢？
如果我們繼續談論動物還能做什麼，那麼我們不太可能想繼續以它們為榜樣。 例如，某些動物物種的雄性可以吃自己的孩子。 我們絕不會以這個事實為藉口吃掉自己的孩子！ 因此，說其他動物吃肉是荒謬的，這意味著我們也可以。
除了損害我們的身心健康外，吃肉還會破壞我們生活的自然環境。 畜牧業對環境具有最具破壞性的、永無止境的影響。 非常重要的是要了解，當我們看到大片土地種植玉米和各種穀物時，其中大部分是農場動物的飼料。
僅在美國，每年就有 10 萬隻動物被殺死，就需要大量的植物性食物。 這些相同的地區可以用來養活地球上飢餓的人口。 另一部分可以返回野生森林，恢復野生動物的棲息地。
我們可以輕鬆地養活這個星球上所有飢餓的人。 如果他們自己想要的話。 我們不想給動物餵食，而是想殺死動物。 我們把這些食物變成脂肪和有毒廢物——這導致我們五分之一的人口肥胖。 與此同時，世界五分之一的人口處於持續飢餓之中。
我們經常聽到這個星球的人口正在以不祥的速度增長，但還有一場更大、更具破壞性的爆炸。 農場動物數量激增——牛、羊、雞、火雞被趕進狹窄的機庫。 我們飼養了數十億隻農場動物，並用我們生產的大量食物餵養牠們。 這佔用了大部分土地和水，使用了大量的農藥，對水和土壤造成了前所未有的污染。
談論我們的肉食是禁忌，因為它所要求的殘忍——對動物、人類、地球的殘忍……太棒了，我們根本不想提起這個問題。 但通常我們試圖忽略的東西對我們打擊最大。
未完待續。