椎間盤突出症或退行性椎間盤疾病是由位於脊柱 24 個活動椎骨之間的椎間盤不可修復的磨損和撕裂所定義的。 隨著年齡的增長，椎間盤會脫水、壓碎並失去其有益作用。 生理年齡是導致椎間盤突出症的主要原因，它在 20 歲左右開始。但是，如果椎間盤突出症是不可逆轉的，另一方面，有一些方法可以通過減少施加在脊柱上的壓力來減緩其進展。

椎間盤突出症的定義

椎間盤突出症或退行性椎間盤疾病是由位於脊柱 24 個活動椎骨之間的椎間盤不可修復的磨損和撕裂所定義的。

每個椎間盤由外圍的纖維環（環）和中心的凝膠狀核（核）組成。 椎間盤是脊柱的基本要素，確保其運動——彎曲、伸展、扭轉和側傾。 在兩個椎骨之間發生撞擊或高壓時，它們還具有減震器的作用。 隨著年齡的增長，椎間盤會脫水、壓碎並失去其有益作用。 然後我們談到關節軟骨病。

類型的discarthroses

椎間盤突出症分為三種類型：

• 頸椎間盤突出症；
• 腰椎間盤突出症;
• 階段性椎間盤突出症，同時影響多個椎骨。

椎間盤突出症的原因

生理年齡是導致椎間盤突出症的主要和不可避免的原因。

關節障礙的診斷

脊柱的磁共振成像 (MRI) 允許分析椎間盤的狀況。 肌電圖還可用於評估肌肉和控制肌肉的神經細胞的健康狀況。

受關節病影響的人

沒有人能擺脫關節疾病，大約在 20 歲左右開始。一般來說，男性比女性更容易患關節疾病，但這種趨勢在更年期後會逆轉。

有利於椎間盤突出症的因素

一些因素可以促進早期椎間盤突出：

• 遺傳傾向；
• 脊柱先天性異常；
• 反复的創傷、衝擊或壓力（偉大的運動員）；
• 超重;
• 缺乏體育鍛煉；
• 不良姿勢和不正確的動作；
• 抽煙。

無症狀

在早期，椎間盤突出症並不總是會引起疼痛，這並不意味著它尚未出現。

頸部疼痛和僵硬

頸椎間盤突出症是造成頸部疼痛和僵硬的原因。

慢性腰痛

腰椎間盤突出症經常影響第四或第五腰椎和第一骶椎。 它是下背部慢性疼痛的主要原因之一。

神經痛

患有椎間盤突出症的椎骨可以移動並擠壓神經根之一。 然後疼痛會劇烈並輻射到手臂、背部和肩部（頸椎間盤突出症）和臀部、大腿、小腿和足部（腰椎間盤突出症）。

椎間盤突出症治療的主要重點是減緩其進展和緩解疼痛。 它基於：

• 通過保持和改善脊柱的活動性進行物理治療，結合背部衛生建議，以限制脊柱受到的限制；
• 鎮痛藥、抗炎藥和肌肉鬆弛藥，可以幫助減輕疼痛。

作為最後手段進行的手術可以更換嚴重受損的椎間盤（關節成形術），將兩個椎骨焊接在一起（關節固定術）或鬆動神經。

如果椎間盤突出症是不可逆的，另一方面，有一些方法可以通過減少施加在脊柱上的壓力來減緩其進展，從而減少椎間盤的壓力：

• 減少坐的時間；
• 坐下時，經常休息並改變姿勢；
• 加強你的背部；
• 避免超重以緩解脊椎；
• 保持水分；
• 消除諸如振動或反复衝擊等加重因素。