內容
他看到了你看不到的東西，聽到了聲音，或者懷疑你試圖毒害他。 很難接受。 有時候，你自己似乎已經瘋了。 你越來越難以相信自己，越來越難以將病人與疾病分開並像以前一樣愛他。 當一個人認為一切都井井有條時，如何提供幫助是完全不可理解的。 心理治療師 Imi Lo 說，有一條出路。
面對親人的精神疾病，最重要的是不要忘記他不應該為此負責，他比你更難過。 意識到在性格變化的背後總有你愛的人。 該怎麼辦？ 支持他並尋找緩解他病情的方法。
您必須回答兩個主要問題：如何理解和接受這種疾病，以及如果您所愛的人因為羞恥、內疚或病情而無法幫助自己，該如何幫助自己。 重要的是要記住，家人和朋友是最重要的資源，與藥物和治療一起，有助於有效應對精神疾病。
要開始，請遵循四個簡單的規則：
- 不要獨自經歷這些。 有專家和組織可以提供支持和信息。
- 不要陷入衝突。 有些工具效果更好。
- 記住與患者溝通的規則並遵守。
- 接受你將參加馬拉鬆比賽，而不是短跑。 因此，即使還沒有效果，也不要放棄。
為什麼精神病人會有這樣的行為？
“我 14 歲時，祖母認定我父親是撒旦的使者，我想引誘他。 60 歲的柳德米拉回憶說，她害怕讓我和他單獨相處，這樣我們就不會建立親密關係。 – 我為她的行為責備自己，在我看來，我真的做錯了什麼。 隨著年齡的增長，我才意識到是疾病的罪魁禍首，我的祖母比我父親和我更痛苦。
親人的精神疾病成為整個家庭的艱難考驗。 碰巧一個病人的行為完全沒有意義，甚至令人恐懼。 人們很容易相信他是故意這樣做的，以惹惱你。 但事實上，這種行為是疾病的一種症狀，心理治療師 Imi Lo 說。
最好的治療方法是同情並鼓勵患者尋求幫助。
許多精神疾病，如雙相情感障礙、精神分裂症、強迫症，都會讓人感到並做他們不想做的事情。 通常這些疾病是由遺傳引起的，但其他因素，如壓力或暴力也會影響。 開始責備和譴責這些人的誘惑很大。 但譴責和羞恥感使他們隱藏自己的痛苦，而不是尋求他們需要的幫助。
患者為自己的病感到羞恥，不想讓別人知道。 因此，最好的治療方法是同情並鼓勵他們尋求幫助。
如何忍受這個？
需要同情和支持，但有時很難與生病的人一起生活。 他不應該為自己的病負責，而是有責任尋求幫助並嚴格遵循建議並實現緩解。
“您可以向親屬也生病的群體尋求心理支持，或尋求專業心理學家或心理治療師的幫助。 一些組織提供講座和團體治療，這對於為所愛之人的健康而戰提供了巨大幫助。 在那裡，他們會幫助你不要絕望，並尋找幫助的方法，”Imi Lo 建議道。
你將不得不決定你的極限是什麼，並重新考慮你在所愛之人生活中的角色，以保持你自己的心理健康。
您能提供什麼幫助？
您能做的最好的事情就是找一位在治療您所愛的人所患疾病方面經驗豐富的精神科醫生。 許多人聲稱他們能夠治療任何疾病，但事實並非如此。 確保精神科醫生或心理治療師對您的特定問題有足夠的經驗。
如果親人拒絕幫忙怎麼辦？
40 歲的亞歷山大說：“我的姑姑認為我們和醫生試圖毒害她、削弱她或傷害她。正因為如此，她不僅拒絕接受精神分裂症的治療，還拒絕接受其他疾病的治療。”
關於這個有一個準確的笑話：換一個燈泡需要多少心理治療師？ 一，但燈泡一定要換。 我們可以支持一個人與疾病作鬥爭，幫助尋找醫生，在治療過程中在場，但他本人必須要接受治療。 試圖強迫他了解疾病的原因，強迫他吃藥或去治療是沒有意義的。
為了擺脫“精神週期”，患者將幫助改善生活的願望
人總是努力去做自己認為對的事情，抗拒壓力是很正常的。 你只能為自己決定——你準備好去什麼，你準備忍受什麼。 如果您的朋友或親戚對自己或他人構成危險，最好聘請專業人士來照顧他或聯繫醫療機構。 它可以幫助您，甚至可以挽救您的生命。
一些患者離開診所並停止服藥，因為這會使他們的感官變得遲鈍並妨礙他們清晰地思考。 是的，這是事實，但藥物的積極作用遠高於副作用。
“碰巧病人停止去看醫生，最終回到他們開始的地方。 有時他們多次住院——這被稱為“精神週期”。 患者可以在您的支持下擺脫困境，並渴望改善他的生活，”心理治療師 Imi Lo 說。
冷漠的好處
33 歲的瑪麗亞回憶說：“有時我的母親把我誤認為是另一個人，或者報告說她死去已久的兄弟，我的叔叔給她打電話，或者說有人在我背後走來走去。” ——起初我打了個寒顫，轉身，提醒我叔叔已經死了，我很生氣媽媽忘記了我的名字。 但隨著時間的推移，我開始將其視為有趣的故事，甚至帶有幽默感。 這聽起來可能有點憤世嫉俗，但它有很大幫助。”
時間長了，病人的親人可能會感到束手無策，好像有什麼不能應付、不能忍受一樣。 幾年後，人們可能會明白，這與他們無關。
首先，有歸屬感。 很多努力都用於區分譫妄從哪裡開始以及意識清晰期從哪裡開始。 然後是絕望，對親人和自己的恐懼。 但過了一段時間，你開始認為這種疾病是理所當然的。 那麼合理的冷漠有助於冷靜地看待事物。 與所愛的人一起經歷疾病是沒有意義的。 過度沉浸只會阻止我們提供幫助。
與精神病患者發生爭執的 5 種方法
1.真誠地嘗試傾聽和傾聽
患者往往非常敏感，特別是當他們被排斥並且他們的感覺被貶低時。 要了解他們正在經歷的事情，請研究問題，盡可能多地收集有關該疾病的信息。 如果你只是點頭回應，病人就會明白你不在乎。 沒有必要回答，但如果關注是真誠的，它就會顯示出來。 你冷靜的同理心和傾聽的意願將幫助他們平靜下來。
2.承認他們的感受，而不是他們的行為
不一定要認可病人所說的和所做的一切，或同意他們所說的一切，但有必要承認和接受他們的感受。 沒有對錯之分，沒有合乎邏輯或不合邏輯的情緒。 生病的人會心煩意亂或害怕，他被不在場的人或他獨自聽到的聲音嚇到並不重要。 他真的很害怕，他真的很沮喪和憤怒。 他的感受是真實的，你必須接受它。
無需懷疑自己的看法，無需撒謊。 只需說：“我理解你的感受。”
3. 接觸他們內心的孩子
“與精神病患者交談時，請記住，在危機時刻，他會退回到受過創傷的孩子的狀態。 注意他的肢體語言、語調，你自己就會明白一切。 這種方法可以讓你看到他對他的言行所表達的意義，”Imi Lo 建議道。
病人可以推搡、哭泣、大喊“我恨你！”，就像 XNUMX 歲的孩子在他們不了解自己的感受並且不知道如何表達否則會折磨他們時所做的那樣。
當然，當一個成年人侮辱你，指責你沒有做的事情時，你很難接受。 例如，他認為你想毒害他。 但試著把他看成是一個在內心哭泣的孩子，而病人對你大喊大叫。 嘗試在不公平和不合邏輯的話背後找出他行為的真正原因。
4。 設定界限
同情和接納並不意味著你必須依附於病人或不斷地恢復你們的關係。 設定清晰明確的界限。 就像孩子一樣，你可以同時充滿愛和嚴格。
在爭議發生時，捍衛這些邊界可能很困難，但非常重要。 冷靜地提出論點，一貫明確地支持你的立場。 例如，說：“我理解你的感受，我可以做這個做那個，但我不會容忍這個”，“我不想這樣做，但如果你繼續以同樣的精神，我會做這。” 然後”。 並且一定要做到你所承諾的。 空洞的威脅只會加劇局勢並導致其重複。
危機過去後，您可以返回對話。 制定應對疾病及其表現的計劃，討論導致癲癇發作的原因，找出如何盡量減少惱人的因素。 請記住考慮您的需求。
5.不要忘記自己
請記住，您不必拯救任何人。 你越是責備自己，你與病人的關係就越不健康。 你無法回到過去改變過去，你無法抹去親人記憶中的創傷。
分享溫暖，同情，但同時要意識到病人也對他的治療負責。
你可以支持他，但總的來說，他要為自己的生活負責。 不要認為將疾病的表現減到最小是不可能的。 這是可能的，也是必要的。 病人不是怪物：即使在他自己看來，他是一個可怕的怪物，但他的內心卻藏著一個尋求幫助的人。 恢復的道路可能很長，但你們一定會成功的。
你不必待在身邊，如果責任變得不堪重負，你可以走開，過好自己的生活，但如果你決定一起走這條路，你的愛和支持將是最重要和最有效的良藥。
關於作者：Imi Lo 是一名心理治療師、藝術治療師和教練。 他專門研究兒童創傷和人格障礙。