所以，鷹嘴豆（上圖中顯示的是他）。 讓我提醒您，它具有驚人的營養價值。 鷹嘴豆也是維生素 B2（核黃素）的極好來源，可改善我們體內的代謝過程，
一種極好的利尿劑，有助於緩解腫脹、清潔腎臟和清除結石。 鷹嘴豆彌補了血液中鐵的缺乏，含有大量的膳食纖維，這意味著它可以安全地稱為有用碳水化合物的來源，這對患有糖尿病的人來說意義不小。 而且，當然，豐盛而營養的鷹嘴豆是極好的能量劑！
為了發芽，鷹嘴豆必須洗淨，並以1：2的比例充滿水（鷹嘴豆1份對水2份）。 然後在室溫下，例如在桌子上放置12小時。 然後瀝乾水分，沖洗鷹嘴豆，並蓋上一層濕潤的紗布。 12小時後，準備好幼苗。 它們可以在冰箱中最多保存4天。 不需要“特殊發芽者”。 一個深碗幫你！