慈悲修行

慈悲的概念(在佛教和基督教中得到了很好的發展)目前正在大腦掃描和積極心理學的層面上進行探索。 一個人的富有同情心、善良和同情心的行為,除了有益於環境之外,也有益於這個人自己。 作為富有同情心的生活方式的一部分,一個人:

富有同情心的生活方式對人類健康產生如此積極影響的原因在於,給予的過程實際上比接受更讓我們快樂。 從積極心理學的角度來看,同情心是人性的進化屬性,植根於我們的大腦和生物學。 換句話說,在進化過程中,一個人從同理心和善良的表現中獲得了積極的體驗。 因此,我們找到了自私的替代方法。

根據研究,同情心確實是一種後天獲得的人類品質,對於維持我們作為一個物種的健康甚至生存非常重要。 另一個證實是大約 30 年前在哈佛進行的一項實驗。 觀看一部關於加爾各答特蕾莎修女的慈善事業的電影,她畢生致力於幫助印度的貧困兒童,觀眾體驗到心率加快以及血壓發生積極變化。

發表評論