營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
熱量值289千卡1684千卡17.2%6%583 克
蛋白質24.3 克76 克32%11.1%313 克
脂肪15 克56 克26.8%9.3%373 克
碳水化合物10.2 克219 克4.7%1.6%2147 克
有機酸3.9 克~
消化纖維35.3 克20 克176.5%61.1%57 克
5 克2273 克0.2%0.1%45460 克
灰色6.3 克~
維生素
維生素A,稀土3μg900μg0.3%0.1%30000 克
β-胡蘿蔔素0.02毫克5毫克0.4%0.1%25000 克
維生素B1,硫胺素0.1毫克1.5毫克6.7%2.3%1500 克
維生素B2,核黃素0.2毫克1.8毫克11.1%3.8%900 克
維生素B5,泛酸1.5毫克5毫克30%10.4%333 克
維生素B6,吡ido醇0.3毫克2毫克15%5.2%667 克
維生素B9,葉酸45μg400μg11.3%3.9%889 克
維生素E,α-生育酚,TE0.3毫克15毫克2%0.7%5000 克
維生素PP,無6.8毫克20毫克34%11.8%294 克
菸酸1.8毫克~
宏量營養素
鉀鉀1509毫克2500毫克60.4%20.9%166 克
鈣,鈣128毫克1000毫克12.8%4.4%781 克
鎂,鎂425毫克400毫克106.3%36.8%94 克
鈉鈉13毫克1300毫克1%0.3%10000 克
硫S80毫克1000毫克8%2.8%1250 克
磷P655毫克800毫克81.9%28.3%122 克
氯,氯28毫克2300毫克1.2%0.4%8214 克
微量元素
鐵,鐵22毫克18毫克122.2%42.3%82 克
錳,錳4.625毫克2毫克231.3%80%43 克
銅,銅4550μg1000μg455%157.4%22 克
鉬,鉬。56μg70μg80%27.7%125 克
氟F245μg4000μg6.1%2.1%1633 克
鋅,鋅7.1毫克12毫克59.2%20.5%169 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精8.2 克~
單醣和二糖(糖)2 克最多100г
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸9 克最多18.7г
 

能量值為289 kcal。

  • 湯匙(“頂部”除外,液態食品)= 25克(72.3大卡)
  • 茶匙(液體食品除外的“最高”)= 9克(26大卡)
可可粉 富含維生素和礦物質,例如:維生素B2 – 11,1%,維生素B5 – 30%,維生素B6 – 15%,維生素B9 – 11,3%,維生素PP – 34%,鉀– 60,4%,鈣– 12,8%,鎂– 106,3%,磷– 81,9%,鐵– 122,2%,錳– 231,3%,銅– 455%,鉬– 80%,鋅– 59,2%
  • 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
  • 維生素B5 參與蛋白質,脂肪,碳水化合物的代謝,膽固醇的代謝,一些激素,血紅蛋白的合成,促進腸道中氨基酸和醣類的吸收,支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚和粘膜受損。
  • 維生素B6 參與中樞神經系統免疫應答,抑制和興奮過程的維持,氨基酸的轉換,色氨酸,脂質和核酸的代謝,有助於紅細胞的正常形成,維持正常水平血液中的同型半胱氨酸維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚狀況惡化,高半胱氨酸血症,貧血。
  • 維生素B6 作為輔酶,它們參與核酸和氨基酸的代謝。 葉酸缺乏會導致核酸和蛋白質的合成受損,從而抑制細胞生長和分裂,尤其是在快速增殖的組織:骨髓,腸上皮等中。懷孕期間葉酸攝入不足是早產的原因之一,營養不良,先天性畸形和兒童發育障礙。 葉酸和高半胱氨酸水平與心血管疾病的風險之間存在密切關係。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
  • 是我們骨骼的主要組成部分,充當神經系統的調節器,參與肌肉收縮。 鈣缺乏症會導致脊柱,骨盆骨骼和下肢的礦物質缺乏,增加骨質疏鬆症的風險。
  • 參與能量代謝,蛋白質,核酸的合成,對膜具有穩定作用,是維持鈣,鉀和鈉穩態的必要條件。 鎂缺乏會導致低鎂血症,增加患高血壓,心髒病的風險。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
  • 參與骨骼和結締組織的形成,是參與氨基酸,碳水化合物,兒茶酚胺代謝的酶的一部分; 對於膽固醇和核苷酸的合成至關重要。 消費不足會伴有生長減慢,生殖系統紊亂,骨組織脆性增加,碳水化合物和脂質代謝紊亂。
  • 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
  • 是許多酶的輔助因子,這些酶提供了含硫氨基酸,嘌呤和嘧啶的代謝。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
產品可可粉食譜
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能量值或卡路里含量 是人體在消化過程中從食物中釋放出的能量。 產品的能量值以千卡路里(kcal)或千焦耳(kJ)每100克為單位。 產品。 用於測量食物能量值的千卡也被稱為“食物卡路里”,因此在以(千)卡路里指定卡路里時,通常會省略公斤前綴。 您可以查看俄羅斯產品的詳細能源表。

營養價值 –產品中碳水化合物,脂肪和蛋白質的含量。

 

食品的營養價值 –食品的一組特性,在這些特性的存在下,人們滿足了必需物質和能量的生理需求。

維生素,是人類和大多數脊椎動物飲食中少量需要的有機物質。 維生素通常由植物而非動物合成。 人類每天對維生素的需求僅為幾毫克或幾微克。 與無機物質不同,維生素會被強烈加熱而破壞。 在烹飪或食品加工過程中,許多維生素不穩定且“丟失”。

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