每個人都會立即考慮降低膽固醇水平的產品：如果這種物質增加並且可以減少，那麼就應該做到這一點。 對膽固醇的恐懼困擾著年輕人和高齡者，儘管並非所有人都知道膽固醇升高的跡象及其後果。
實際上，如果不產生膽固醇，我們體內的許多過程根本就不可能發生–沒有膽固醇，您甚至無法想到。
肝臟負責我們體內膽固醇的產生，即使您不吃膽固醇產品，它仍會產生足以讓您的身體正常運作的量。 但如果你幫助身體並開始依賴高脂肪食物，壞膽固醇的水平就會上升並沉積在血管壁上，干擾正常的血液循環——這是事實。
膽固醇是乾什麼的？
–膽固醇合成激素–睾丸激素，雌激素和孕激素，我們的性慾和精力直接取決於它們。
–膽固醇對消化有積極作用。
– HDL膽固醇在孕婦胎兒腦的形成中起著主導作用。 在整個懷孕期間以及分娩後的一段時間內，母親的膽固醇水平都會升高。
–母乳喂養母親的膽固醇對嬰兒心臟的健康有積極作用。
–膽固醇可保護皮膚免受紫外線輻射的有害影響。
膽固醇水平升高
實際上，由於不良的飲食，生活方式和人體消化系統疾病，不少人的膽固醇水平很高。 這充滿了心血管系統疾病。 營養遠不理想的兒童也有危險。
建議從20歲起（對於9歲以上有健康問題的兒童），每5年進行一次膽固醇測試。
角膜周圍的白色斑塊和眼瞼上可見的脂肪斑塊被認為表明血膽固醇升高。
膽固醇神話
–好膽固醇好，壞壞
不良的膽固醇會在血管壁上留下斑塊，而好的膽固醇則會將其清除。 實際上，這兩種類型必須在體內以相同的方式生產，只有正確的比例才能保證健康。
–高膽固醇是一種疾病
實際上，高膽固醇水平是代謝紊亂的症狀。 但是，導致這種違規的因素是根本原因，並導致各種疾病。
–薩羅會有所幫助
如果有豬油和豬油，膽固醇會持續增長。 但是，每天20克的這種產品實際上可以對降低血液中的膽固醇水平產生積極的作用。
–您可以購買無膽固醇的葵花籽油
這不是神話，只是因為植物性食品中沒有天然膽固醇。 黃油，人造黃油，豬油，煉乳，脂肪奶酪，脂肪奶酪，冰淇淋，香腸，香腸，肉醬中含有大量膽固醇。
–只有使用藥物才能降低膽固醇水平
在服用少數藥片之前，請注意蛋黃，堅果，未精製的植物油-它們可正常化脂肪代謝並顯著降低血液膽固醇。
–高膽固醇–壽命短
除了增加患心髒病的風險外，高膽固醇水平對預期壽命的影響不大，因為它們並不是真正的問題主要指標，而只是一種症狀。