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最近，發現了越來越多的有關綠原酸的信息。 原因很簡單–已發現綠原酸具有驚人的主動減肥能力。 真的是這樣嗎，以及該物質的其他屬性是什麼-讓我們一起弄清楚。
富含綠原酸的食物：
綠原酸的一般特徵
綠原酸最常見於植物的成分，科學家也已發現某些微生物的成分。
它是無色晶體。 它的公式是C16H18O9……易溶於水和乙醇。
綠原酸是咖啡酸的產物，或更確切地說，是其酯的產物，其還包含奎尼酸的立體異構體。 它是使用乙醇從植物原料中提取的。 綠原酸也可以從奎寧酸和肉桂酸合成獲得。
綠原酸每日需求量
一個人每天需要的綠原酸含量不超過一杯咖啡所含的量。 即使考慮到在油炸過程中大部分這種物質都會損失的事實。 人們認為，人體內缺乏綠原酸是極為罕見的，因為它存在於許多相當常見的食物中。 至於黑咖啡，每天 1-4 杯被認為是常態。
綠原酸的需求增加：
- 血壓不穩定；
- 有發炎;
- 易患癌症；
- 虛弱，嗜睡，身體低沉;
- 如果需要減肥。
綠原酸的需求減少：
- 糖尿病;
- 骨質疏鬆症
- 青光眼;
- 肝臟和膽囊有問題；
- 有胃潰瘍；
- 在神經症中。
綠原酸的吸收
這種酸吸收良好。 但是，當人體被鹼化時，它可以轉化為微溶鹽。
綠原酸的有用特性，對人體的影響
綠原酸促進體重減輕，阻止癌細胞的發展。 它對心臟的功能，調理心肌，平衡血壓，防止血栓形成和使血糖水平正常具有有益的作用。
它可以增強骨骼的肌肉和骨骼，使肝臟功能正常化並防止身體衰老。
綠原酸具有許多有用的特性，其中可以區分以下特性：
- 抗菌作用；
- 消炎（藥;
- 抗病毒
- 抗氧化作用。
專家認為，使用綠原酸達到持久效果時，需要飲食和身體活動。 醫生通過以下事實來解釋這一點，即身體必須起作用。 否則，在較低的體力消耗下，身體會將接收到的能量沖向自己。
與其他元素的相互作用
綠原酸被認為會降低人體吸收碳水化合物的能力。 易溶於水。
缺乏綠原酸的跡象：
- 快速疲勞
- 昏睡;
- 免疫力低;
- 壓力不穩定
- 心虛弱的工作。
體內過量綠原酸的跡象
綠原酸具有所有的積極特性，會對我們的身體造成很大傷害。 首先，它涉及其過度使用。 咖啡因，少量對身體有效，會引起很多麻煩。 首先，循環系統和神經將受到損害，並且可能發展為神經症和心律不齊。
而且，免疫力降低，血塊的可能性增加。 另外，大量消耗綠原酸時，該酸的許多先前列出的正特性可能變為負特性。
影響人體中綠原酸含量的因素
綠原酸主要存在於植物中。 它不是在人體中產生的，而是與食物一起提供的。
至於生咖啡的使用，科學家們在這裡有所分歧。 有些人認為它是有用的產品，另一些人則警告說，它可能導致胃痛，腹瀉和許多其他健康問題。
此類專家仍然建議優先選擇烘焙咖啡，因為綠原酸的濃度比這種流行的綠色咖啡低60％。 支持綠色咖啡的人建議每天喝1-2杯受歡迎的飲料。
綠原酸美容與健康
綠原酸必須作為刺激因子進入人體。 它可以有限地使我們的身體充滿活力，改善其保護功能，使內部器官的功能正常化，並改善膚色和情緒。
綠原酸的最重要特性之一是其減輕重量的能力。 當然，這是一個複雜且尚未完全了解的過程。 但是目前，科學家們認為綠原酸可以使糖原中的葡萄糖釋放出來，從而使身體有機會利用體內積累的脂肪。
研究證實，為此目的使用咖啡的人在減肥方面取得了一些進展。 但是，仍然不值得考慮綠原酸是促成理想形式獲得的主要因素。 醫生強調適當營養和積極體育鍛煉的重要性。