進入 21 世紀，醫生們仍然每天都在努力尋找人們可以活一百多年的產品。 但似乎改變了第十一個十年的人，已經發現了長壽的秘訣。 百歲祖父母告訴他們吃什麼等待曾曾孫
酸奶
Murray Grossan期待他的95歲生日。 他長壽的秘訣在於每日 天然酸奶 在早餐上。 科學家證實了他的猜測，因為有機酸奶中的細菌可以對抗細菌（甚至沙門氏菌）。
熱狗
海倫·迪克曼（Helen Dickman）慶祝她的100歲生日。 到瞭如此古老的年齡，如她自己所言，她被幫助過生活， 熱狗 從遊樂園！ 這位老太太每週都會吃三頓她最喜歡的飯菜，同時搭配薯條和健怡可樂，儘管最近的研究表明， 香腸不利於心理健康，海倫在實踐中的經驗證明：一個人如果真的願意，就應該吃一切！ 熱狗 萬歲！
酒精
101歲的Nancy Lamperty說她晚飯喝2杯酒，下午4點喝一杯白酒，6點喝一罐啤酒（6點以後女士不喝酒，顯然是她照顧她的）數字！）。 來自新澤西州 110 歲的艾格尼絲芬頓與記者分享，70 年來他每天喝 3 瓶啤酒和一份 透明膠帶。 而 107 歲的馬里奧·羅托利每天早上都會在他的咖啡中加入一杯威士忌，並勸告所有想要煥發活力和延年益壽的人。
熏肉
當問珍珠·坎特雷爾（Pearl Cantrell）長壽的秘訣是什麼時，她簡單地回答：“辛勤工作和 熏肉”。 這位107歲的女士確切地知道了什麼可以幫助一個人保持生命。 她每天吃3片培根。.
大蒜，蜂蜜，肉桂，橄欖油和巧克力
110歲的貝南多·拉帕洛（Bernando LaPallo）所有這些食物均不建議同時食用，但他確信： 大蒜, 蜂蜜, 橄欖油, 肉桂和 巧克力 與天然水果和蔬菜相結合，給了他多年的生命和健康。
生雞蛋
艾瑪·莫雷諾 (Emma Moreno) 活到 115 歲，是地球上最長壽的三個人之一，她從十幾歲起每天早餐吃 3 個生雞蛋。 她確信這是 這個習慣 給了她這麼長的生命。
稀飯
世界上最古老的格子呢，109歲的傑西·加蘭（Jesse Gallan）可以說： 早餐喝熱粥 與男人沒有任何關係是長壽的秘訣.
壽司米
117歲的大川美男吃了 土地 至少每月一次。 她最喜歡的一切 土地 切成薄片 鯖魚.