每天穿上幾分鐘，做任何事情，過一會兒又變得苗條-這是有關減肥腰帶廣告的主要口號。 但是，在了解其好處之前，您首先需要描述其所有品種。
什麼是減肥腰帶？
帶有桑拿效果的熱力帶是最原始的，因此也是無效的瘦身腰帶。 甚至製造商也證實了這一點。 這種皮帶的主要材料是氯丁橡膠，其工作原理是基於熱絕緣的。 也有帶振動按摩器或加熱器的減肥腰帶。 功能越多，皮帶就越昂貴。
正如廣告所說，皮帶加熱身體，燃燒脂肪，因此-一個人在我們眼前減肥。 振動帶可促進更好的血液流動。
我們已經閱讀了許多有關這種“奇蹟療法”的評論，並且我們想指出的是，其中的負面時刻要比讚美之言（卡路里）更多。 他們寫道，減肥腰帶是毫無意義的財務浪費，沒有好處或傷害。 一些購買者確實談論過手術後的輕度減肥，但隨後損失的公斤又更大了。 這是另一個確認，您不能僅通過坐在沙發上吃自己喜歡的美食就能減肥。 皮帶只有在結合適當的營養後才能有幫助-飲食和進行各種運動形式的體育鍛煉，但是在這裡減肥可能不是因為皮帶，而是因為您通過營養和運動造成卡路里不足。
脂肪如何燃燒？
但是，如何燃燒脂肪呢？ 脂肪的沉積是人體能量和力量的儲備來源。 當（從食物中）接收到太多能量而（通過運動）消耗了太少能量時，就會發生這種情況。 然後，身體將其儲備起來。 在整個過程中，身體會逐漸積累卡路里，並在必要時使用它。 但是，如果您不必使用它，那麼脂肪層的厚度只會增加。 為了將來清除這些令人不快的沉積物，您將需要限制能量消耗，改變飲食習慣，以免感到不適，開始多運動並在家中或健身房進行體育鍛煉。
脂肪不能用皮帶搖動，不能用鐵環分解，也不能在桑拿房中蒸發掉。 按摩和桑拿浴不會減輕體重，但可以去除多餘的水分，如果您不調整飲食和水的攝入量（當然，如果腫脹是由此引起的，而不是腎臟或甲狀腺疾病引起的），這些水分會再次流失。
減肥腰帶如何工作？
減肥腰帶的整個原理是，該裝置僅加熱人體的某個部位，似乎脂肪在我們眼前融化。 這個觀點是錯誤的。 就像製造商所說的那樣，振動帶使血液循環正常化。 但是他們不知道在新鮮空氣中行走對改善血液循環更為有效，並且會使您完全免費。
如果您觀察到一定程度的體重減輕，那僅僅是由於體內水分的流失。 畢竟，皮帶會加熱我們的身體並增加出汗。 但是在將來時，蒸發的液體將返回。 有些人在鍛煉時系上減肥腰帶，這首先是沒用的，因為脂肪不會隨著汗水散發出來。 隨著汗水的流出，水在第一頓飯後被補充。 其次，這很危險。 運動過程中液體流失和過熱會導致頭暈，協調能力差，虛弱和心律不齊。 第三，它們在訓練過程中引起不適，這使得有效地進行訓練變得困難。
營養學家指出，在某些情況下，安全帶會傷害我們的身體。 皮帶太緊會損害血液循環和肺功能。 您還應該知道，振動和發熱對患有慢性疾病的人是禁忌的。
如果您決定在不花費大量時間的情況下走上減肥之路，那麼您首先應該尋求營養師的建議。 他將幫助您選擇適合自己的飲食-飲食以及運動（量熱器）。 並且不要相信任何廣告，因為製造商的主要目標是利潤，而不是產品的真相。 在某些情況下，您的購買不僅可能毫無意義，而且還會損害您的健康，惡化您的健康狀況。 記住一個簡單的道理–水不會在石頭下面流淌。