卡路里餐廳,APPLEBEE'S,炸薯條。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值290千卡1684千卡企業排放佔全球 17.2%企業排放佔全球 5.9%581 克
蛋白質3.31 克76 克企業排放佔全球 4.4%企業排放佔全球 1.5%2296 克
脂肪13.17 克56 克企業排放佔全球 23.5%企業排放佔全球 8.1%425 克
碳水化合物35.6 克219 克企業排放佔全球 16.3%企業排放佔全球 5.6%615 克
消化纖維3.9 克20 克企業排放佔全球 19.5%企業排放佔全球 6.7%513 克
41.29 克2273 克企業排放佔全球 1.8%企業排放佔全球 0.6%5505 克
灰色2.72 克~
維生素
維生素B1,硫胺素0.103毫克1.5毫克企業排放佔全球 6.9%企業排放佔全球 2.4%1456 克
維生素B2,核黃素0.058毫克1.8毫克企業排放佔全球 3.2%企業排放佔全球 1.1%3103 克
維生素B5,泛酸0.495毫克5毫克企業排放佔全球 9.9%企業排放佔全球 3.4%1010 克
維生素B6,吡ido醇0.205毫克2毫克企業排放佔全球 10.3%企業排放佔全球 3.6%976 克
維生素C,抗壞血酸0.7毫克90毫克企業排放佔全球 0.8%企業排放佔全球 0.3%12857 克
維生素E,α-生育酚,TE0.93毫克15毫克企業排放佔全球 6.2%企業排放佔全球 2.1%1613 克
β生育酚0.11毫克~
γ生育酚5.53毫克~
生育酚2.23毫克~
維生素K,葉醌33.4μg120μg企業排放佔全球 27.8%企業排放佔全球 9.6%359 克
維生素PP,無2.18毫克20毫克企業排放佔全球 10.9%企業排放佔全球 3.8%917 克
宏量營養素
鉀鉀538毫克2500毫克企業排放佔全球 21.5%企業排放佔全球 7.4%465 克
鈣,鈣19毫克1000毫克企業排放佔全球 1.9%企業排放佔全球 0.7%5263 克
鎂,鎂29毫克400毫克企業排放佔全球 7.3%企業排放佔全球 2.5%1379 克
鈉鈉618毫克1300毫克企業排放佔全球 47.5%企業排放佔全球 16.4%210 克
硫S33.1毫克1000毫克企業排放佔全球 3.3%企業排放佔全球 1.1%3021 克
磷P137毫克800毫克企業排放佔全球 17.1%企業排放佔全球 5.9%584 克
微量元素
鐵,鐵1.01毫克18毫克企業排放佔全球 5.6%企業排放佔全球 1.9%1782 克
錳,錳0.268毫克2毫克企業排放佔全球 13.4%企業排放佔全球 4.6%746 克
銅,銅109μg1000μg企業排放佔全球 10.9%企業排放佔全球 3.8%917 克
0.4μg55μg企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 0.2%13750 克
鋅,鋅0.49毫克12毫克企業排放佔全球 4.1%企業排放佔全球 1.4%2449 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精35.47 克~
甾醇
膽固醇1毫克最大300毫克
菜油甾醇11毫克~
豆甾醇7毫克~
β谷固醇27毫克~
脂肪酸
變性0.083 克最多1.9г
單不飽和反式脂肪0.026 克~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸2.333 克最多18.7г
8:0辛酸0.005 克~
10:0隨想0.005 克~
12:0月桂0.004 克~
14:0神秘主義0.021 克~
15:0十五烷酸0.004 克~
16:0棕櫚1.507 克~
17:0人造黃油0.013 克~
18:0硬脂精0.676 克~
20:0花生米0.045 克~
22:0遺傳0.037 克~
24:0木質纖維素0.015 克~
單不飽和脂肪酸3.31 克最小16.8г企業排放佔全球 19.7%企業排放佔全球 6.8%
16:1棕櫚油0.02 克~
16:1順0.02 克~
17:1十七碳烯0.007 克~
18:1油酸(omega-9)3.213 克~
18:1順3.187 克~
18:1反0.026 克~
20:1血脂(omega-9)0.068 克~
22:1 Erucova(omega-9)0.002 克~
22:1順0.002 克~
多不飽和脂肪酸5.802 克從11.2 20.6企業排放佔全球 51.8%企業排放佔全球 17.9%
18:2亞油酸5.018 克~
18:2反式異構體,不確定0.057 克~
18:2 Omega-6,順式,順式4.949 克~
18:2共軛亞油酸0.011 克~
18:3亞麻酸0.771 克~
18:3歐米茄3,亞麻酸0.728 克~
18:3 Omega-6,伽瑪亞麻酸0.043 克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,順式,順式0.005 克~
20:4花生四烯0.006 克~
20:5種二十碳五烯(EPA),Omega-30.001 克~
ω-3脂肪酸0.729 克從0.9 3.7企業排放佔全球 81%企業排放佔全球 27.9%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.002 克~
ω-6脂肪酸5.005 克從4.7 16.8企業排放佔全球 100%企業排放佔全球 34.5%
 

能量值為290 kcal。

餐廳,蘋果醬,炸薯條 富含維生素和礦物質,例如:維生素K – 27,8%,鉀– 21,5%,磷– 17,1%,錳– 13,4%
  • 維生素K 調節血液凝結。 缺乏維生素K會導致血液凝固時間增加,血液中凝血酶原含量降低。
  • 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 參與骨骼和結締組織的形成,是參與氨基酸,碳水化合物,兒茶酚胺代謝的酶的一部分; 對於膽固醇和核苷酸的合成至關重要。 消費不足會伴有生長減慢,生殖系統紊亂,骨組織脆性增加,碳水化合物和脂質代謝紊亂。
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