熱量烤箱烤雞胸肉捲。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值134千卡1684千卡8%6%1257 克
蛋白質14.59 克76 克企業排放佔全球 19.2%企業排放佔全球 14.3%521 克
脂肪7.65 克56 克企業排放佔全球 13.7%企業排放佔全球 10.2%732 克
碳水化合物1.79 克219 克企業排放佔全球 0.8%企業排放佔全球 0.6%12235 克
72.98 克2273 克企業排放佔全球 3.2%企業排放佔全球 2.4%3115 克
灰色2.99 克~
維生素
維生素B1,硫胺素0.043毫克1.5毫克企業排放佔全球 2.9%企業排放佔全球 2.2%3488 克
維生素B2,核黃素0.062毫克1.8毫克企業排放佔全球 3.4%企業排放佔全球 2.5%2903 克
維生素B5,泛酸0.565毫克5毫克企業排放佔全球 11.3%企業排放佔全球 8.4%885 克
維生素B6,吡ido醇0.298毫克2毫克企業排放佔全球 14.9%企業排放佔全球 11.1%671 克
維生素B9,葉酸3μg400μg企業排放佔全球 0.8%企業排放佔全球 0.6%13333 克
維生素B12,鈷胺素0.24μg3μg8%6%1250 克
維生素E,α-生育酚,TE0.07毫克15毫克企業排放佔全球 0.5%企業排放佔全球 0.4%21429 克
γ生育酚0.02毫克~
維生素K,葉醌0.5μg120μg企業排放佔全球 0.4%企業排放佔全球 0.3%24000 克
維生素PP,無6.536毫克20毫克企業排放佔全球 32.7%企業排放佔全球 24.4%306 克
宏量營養素
鉀鉀324毫克2500毫克企業排放佔全球 13%企業排放佔全球 9.7%772 克
鈣,鈣6毫克1000毫克企業排放佔全球 0.6%企業排放佔全球 0.4%16667 克
鎂,鎂17毫克400毫克企業排放佔全球 4.3%企業排放佔全球 3.2%2353 克
鈉鈉883毫克1300毫克企業排放佔全球 67.9%企業排放佔全球 50.7%147 克
硫S145.9毫克1000毫克企業排放佔全球 14.6%企業排放佔全球 10.9%685 克
磷P121毫克800毫克企業排放佔全球 15.1%企業排放佔全球 11.3%661 克
微量元素
鐵,鐵0.32毫克18毫克企業排放佔全球 1.8%企業排放佔全球 1.3%5625 克
錳,錳0.017毫克2毫克企業排放佔全球 0.9%企業排放佔全球 0.7%11765 克
銅,銅69μg1000μg企業排放佔全球 6.9%企業排放佔全球 5.1%1449 克
11.7μg55μg企業排放佔全球 21.3%企業排放佔全球 15.9%470 克
鋅,鋅0.65毫克12毫克企業排放佔全球 5.4%4%1846 克
可消化的碳水化合物
單醣和二糖(糖)0.43 克最多100г
必需氨基酸
精氨酸*0.928 克~
纈氨酸0.702 克~
組氨酸*0.419 克~
異亮氨酸0.711 克~
亮氨酸1.048 克~
賴氨酸1.167 克~
蛋氨酸0.382 克~
蘇氨酸0.597 克~
色氨酸0.16 克~
苯丙氨酸0.562 克~
可替換氨基酸
丙氨酸0.873 克~
天冬氨酸1.301 克~
甘氨酸1.034 克~
谷氨酸2.112 克~
脯氨酸0.75 克~
絲氨酸0.52 克~
酪氨酸0.461 克~
半胱氨酸0.198 克~
甾醇
膽固醇39毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸2.48 克最多18.7г
12:0月桂0.008 克~
14:0神秘主義0.074 克~
16:0棕櫚1.874 克~
18:0硬脂精0.46 克~
單不飽和脂肪酸2.816 克最小16.8г企業排放佔全球 16.8%企業排放佔全球 12.5%
16:1棕櫚油0.397 克~
18:1油酸(omega-9)2.333 克~
20:1血脂(omega-9)0.085 克~
多不飽和脂肪酸1.456 克從11.2 20.6企業排放佔全球 13%企業排放佔全球 9.7%
18:2亞油酸1.325 克~
18:3亞麻酸0.057 克~
20:4花生四烯0.038 克~
20:5種二十碳五烯(EPA),Omega-30.014 克~
ω-3脂肪酸0.093 克從0.9 3.7企業排放佔全球 10.3%企業排放佔全球 7.7%
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.007 克~
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-60.015 克~
ω-6脂肪酸1.363 克從4.7 16.8企業排放佔全球 29%企業排放佔全球 21.6%
 

能量值為134 kcal。

  • 份量2盎司= 56克(75 kCal)
烤箱烤雞胸肉捲 富含維生素和礦物質,例如:維生素B5 – 11,3%,維生素B6 – 14,9%,維生素PP – 32,7%,鉀– 13%,磷– 15,1%,硒– 21,3%
  • 維生素B5 參與蛋白質,脂肪,碳水化合物的代謝,膽固醇的代謝,一些激素,血紅蛋白的合成,促進腸道中氨基酸和醣類的吸收,支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚和粘膜受損。
  • 維生素B6 參與中樞神經系統免疫應答,抑制和興奮過程的維持,氨基酸的轉換,色氨酸,脂質和核酸的代謝,有助於紅細胞的正常形成,維持正常水平血液中的同型半胱氨酸維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚狀況惡化,高半胱氨酸血症,貧血。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
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