卡路里含量的薩拉米香腸,是用牛肉煮成的。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值261千卡1684千卡企業排放佔全球 15.5%企業排放佔全球 5.9%645 克
蛋白質12.6 克76 克企業排放佔全球 16.6%企業排放佔全球 6.4%603 克
脂肪22.2 克56 克企業排放佔全球 39.6%企業排放佔全球 15.2%252 克
碳水化合物1.9 克219 克企業排放佔全球 0.9%企業排放佔全球 0.3%11526 克
60 克2273 克企業排放佔全球 2.6%1%3788 克
灰色3.3 克~
維生素
維生素B1,硫胺素0.103毫克1.5毫克企業排放佔全球 6.9%企業排放佔全球 2.6%1456 克
維生素B2,核黃素0.189毫克1.8毫克企業排放佔全球 10.5%4%952 克
維生素B4,膽鹼57.5毫克500毫克企業排放佔全球 11.5%企業排放佔全球 4.4%870 克
維生素B5,泛酸0.95毫克5毫克企業排放佔全球 19%企業排放佔全球 7.3%526 克
維生素B6,吡ido醇0.18毫克2毫克9%企業排放佔全球 3.4%1111 克
維生素B9,葉酸2μg400μg企業排放佔全球 0.5%企業排放佔全球 0.2%20000 克
維生素B12,鈷胺素3.06μg3μg企業排放佔全球 102%企業排放佔全球 39.1%98 克
維生素D,鈣化醇1.2μg10μg企業排放佔全球 12%企業排放佔全球 4.6%833 克
維生素E,α-生育酚,TE0.19毫克15毫克企業排放佔全球 1.3%企業排放佔全球 0.5%7895 克
維生素K,葉醌1.3μg120μg企業排放佔全球 1.1%企業排放佔全球 0.4%9231 克
維生素PP,無3.238毫克20毫克企業排放佔全球 16.2%企業排放佔全球 6.2%618 克
甜菜鹼2.6毫克~
宏量營養素
鉀鉀188毫克2500毫克企業排放佔全球 7.5%企業排放佔全球 2.9%1330 克
鈣,鈣6毫克1000毫克企業排放佔全球 0.6%企業排放佔全球 0.2%16667 克
鎂,鎂13毫克400毫克企業排放佔全球 3.3%企業排放佔全球 1.3%3077 克
鈉鈉1140毫克1300毫克企業排放佔全球 87.7%企業排放佔全球 33.6%114 克
硫S126毫克1000毫克企業排放佔全球 12.6%企業排放佔全球 4.8%794 克
磷P205毫克800毫克企業排放佔全球 25.6%企業排放佔全球 9.8%390 克
微量元素
鐵,鐵2.2毫克18毫克企業排放佔全球 12.2%企業排放佔全球 4.7%818 克
錳,錳0.046毫克2毫克企業排放佔全球 2.3%企業排放佔全球 0.9%4348 克
銅,銅190μg1000μg企業排放佔全球 19%企業排放佔全球 7.3%526 克
14.6μg55μg企業排放佔全球 26.5%企業排放佔全球 10.2%377 克
氟F41.2μg4000μg1%企業排放佔全球 0.4%9709 克
鋅,鋅1.77毫克12毫克企業排放佔全球 14.8%企業排放佔全球 5.7%678 克
可消化的碳水化合物
單醣和二糖(糖)1.5 克最多100г
必需氨基酸
精氨酸*0.929 克~
纈氨酸0.662 克~
組氨酸*0.479 克~
異亮氨酸0.65 克~
亮氨酸1.104 克~
賴氨酸1.152 克~
蛋氨酸0.349 克~
蘇氨酸0.568 克~
色氨酸0.137 克~
苯丙氨酸0.541 克~
可替換氨基酸
丙氨酸1.083 克~
天冬氨酸1.472 克~
甘氨酸1.256 克~
谷氨酸2.449 克~
脯氨酸1.083 克~
絲氨酸0.606 克~
酪氨酸0.491 克~
半胱氨酸0.192 克~
甾醇
膽固醇71毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸9.865 克最多18.7г
10:0隨想0.066 克~
14:0神秘主義0.565 克~
16:0棕櫚5.371 克~
18:0硬脂精3.863 克~
單不飽和脂肪酸10.648 克最小16.8г企業排放佔全球 63.4%企業排放佔全球 24.3%
16:1棕櫚油1.036 克~
18:1油酸(omega-9)9.611 克~
多不飽和脂肪酸1.036 克從11.2 20.6企業排放佔全球 9.3%企業排放佔全球 3.6%
18:2亞油酸0.66 克~
18:3亞麻酸0.377 克~
ω-3脂肪酸0.377 克從0.9 3.7企業排放佔全球 41.9%企業排放佔全球 16.1%
ω-6脂肪酸0.66 克從4.7 16.8企業排放佔全球 14%企業排放佔全球 5.4%
 

能量值為261 kcal。

  • 盎司= 28.35克(74 kCal)
  • 切片= 26克(67.9 kCal)
意大利臘腸,熱煮,牛肉 富含維生素和礦物質,例如:膽鹼– 11,5%,維生素B5 – 19%,維生素B12 – 102%,維生素D – 12%,維生素PP – 16,2%,磷– 25,6%,鐵– 12,2%,銅– 19%,硒– 26,5%,鋅– 14,8%
  • 混合 卵磷脂是卵磷脂的一部分,在肝臟中磷脂的合成和代謝中發揮作用,是游離甲基的來源,充當促脂因子。
  • 維生素B5 參與蛋白質,脂肪,碳水化合物的代謝,膽固醇的代謝,一些激素,血紅蛋白的合成,促進腸道中氨基酸和醣類的吸收,支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚和粘膜受損。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素D 維持鈣和磷的穩態,進行骨骼礦化過程。 維生素D的缺乏會導致骨骼中鈣和磷的代謝受損,骨骼組織的脫礦質增加,從而導致骨質疏鬆症的風險增加。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
  • 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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